Da ich Weihnachten bei meiner Familie verbringen werde, die ziemlich andere Essgewohnheiten hat, wuerde ich gerne eine Fastenkur machen, nicht im extremen Sinn, vielleicht auch eher, damit ich dem Zucker-fleischwahn nicht sofort verfalle.
Bisher habe ich gute Erfahrungen gemacht mit TCM, also Dinkel etc in der Frueh und wuerzen, um Hitze oder Kaelte auszugleichen.
Nach dieser "Methode" wird ja auch auf die jeweilige Jahreszeit Ruecksicht genommen...
Hat jemand ein paar gute Tipps/Links?
(Bin natuerlich fuer alle Arten offen, und bin auch am spirituellen Hintergrund interessiert, weiss aber leider nicht so gut bescheid ueber Fastenzeiten/zyklen )
Danke schon mal im Voraus!!!
Bisher habe ich gute Erfahrungen gemacht mit TCM, also Dinkel etc in der Frueh und wuerzen, um Hitze oder Kaelte auszugleichen.
Nach dieser "Methode" wird ja auch auf die jeweilige Jahreszeit Ruecksicht genommen...
Hat jemand ein paar gute Tipps/Links?
(Bin natuerlich fuer alle Arten offen, und bin auch am spirituellen Hintergrund interessiert, weiss aber leider nicht so gut bescheid ueber Fastenzeiten/zyklen )
Danke schon mal im Voraus!!!