Hi an alle!
Ich beschäftige mich seit geraumer Zeit mit Quantum Light Breath von Jeru Kabbal, da man das sehr gut selber machen kann. Nach vielen verschiedenen Techniken dir ich gelernt habe empfinde ich die verbundene Atmung als eine der effektivsten dieser Techniken um altes loszulassen und Arbeitsstress entgegen zu wirken.
Ich möchte gerne eine Atemtechnik lernen die ich später auch zuhause, vielleicht ohne immer die gleiche CD anzuhören durchführen kann. Vielleicht auch eine Technik wo man auch mal während der Arbeit anwenden kann um wieder runter zukommen.
Es gibt ja so viele Methoden, wie der verbundene Atem nach Dahlke, Transformation Breath, integratives Atmen usw. Kann mir jemand Tipps geben was geeignet wäre?
Mir geht es darum, das ich schon so viel Geld und Zeit investiert habe um weiterzukommen, aber sich im Prinzip die letzten 15 Jahre trotz ausdauernder und intensiver Praxis nicht viel getan hat.
Vielen lieben Dank und schöne Ostern!
Caro
Ich beschäftige mich seit geraumer Zeit mit Quantum Light Breath von Jeru Kabbal, da man das sehr gut selber machen kann. Nach vielen verschiedenen Techniken dir ich gelernt habe empfinde ich die verbundene Atmung als eine der effektivsten dieser Techniken um altes loszulassen und Arbeitsstress entgegen zu wirken.
Ich möchte gerne eine Atemtechnik lernen die ich später auch zuhause, vielleicht ohne immer die gleiche CD anzuhören durchführen kann. Vielleicht auch eine Technik wo man auch mal während der Arbeit anwenden kann um wieder runter zukommen.
Es gibt ja so viele Methoden, wie der verbundene Atem nach Dahlke, Transformation Breath, integratives Atmen usw. Kann mir jemand Tipps geben was geeignet wäre?
Mir geht es darum, das ich schon so viel Geld und Zeit investiert habe um weiterzukommen, aber sich im Prinzip die letzten 15 Jahre trotz ausdauernder und intensiver Praxis nicht viel getan hat.
Vielen lieben Dank und schöne Ostern!
Caro