Das habe ich schonmal gehört und versucht, hat bisher (wegen der Methode) bei mir aber noch nicht geklappt. Die Frage ist vielleicht etwas dämlich, aber kann man das Chakra auch aktivieren oder "füttern" durch z.B. Anschauen von Pornos, und dann die Meditation beginnen und dann die Energie auf andere Chakras lenken?
naja, probier es mal aus und sieh was passiert^^
wie gesagt, aller anfang ist schwer... wenn es nicht funktionert müsste es eigentlich nur einen grund geben: man ist zu angespannt
mit dieser methode aktivierst und reinigst auch automatisch deine chakren
es gibt soviele möglichkeiten um sich meditativ zu entspannen, du musst ja nicht im lotossitz meditieren, diese spezielle methode mache ich persönlich auch gerne biem liegen
aber erlaube dir dass du übung brauchst, je angespannter du bist umso mehr übung brauchst du
meditation an sich sollte nicht anstrengend sein- im gegenteil- es soll dich ENTspannen, und ich sags nochmal: es geht leider nicht von heut auf morgen, dass du dich bei der meditation völlig gelassen und entspannt fühlen wirst
zeige deinen gedanken, von tag zu tag, dass du der meister bist , und nicht deine gedanken, irgendwann werden sie auf dich hören und dich bei deiner ruhe nicht mehr quälen
lg