hi trixi
ich mach das nun schon eineinhalb jahre, das obertonsingen, jeden tag zehn minuten kurz vor dem schlafengehen...
ist super zentrierend und beruhigend.
würde ja gerne eines tages noch begreifen, was die schamanen denn damit noch alles tun; hab mir aber gedacht "ich lern mal das singen, und vielleicht dann noch mehr über trancereisen mittels obertonsingen".
da ich sängerin bin, hab ich s mir selbst beigebracht.
am schönsten ist aber, wenn ich freundinnen bei mir hab zum übernachten - dann machen wir zu zweit oder dritt eine oberton-impro vor dem schlafengehen. das ist dann sehr intensiv, und "raum-öffnend"
: )