B
Buda
Guest
Hallo also wer sich mal mit Entspannungstechniken auseinandergesetzt hat weis ja das der tiefst mögliche Entspannungszustand Starre ist.
Völliges aussetzen jeglicher Körperwahrnehmung die erst ca. 5 Minuten nach beendigung der Entspannungstechnik wieder nachläßt.
Die effektifste Technik ist bei mir Autogenes Tranig komme da nach ca 2 bis 4 Minuten zu einem angenehmen wärmegefühl nach intensiven AT sogar bis zur Lösung (Körperteile fühlen sich an als befänden sie sich in anderer Position.
Meine Frage also komt man mit AT überhubt bis zur Starre oder sind da andere Etnspannungstechniken sinvoller.
AT entspannung ist ja mit der WÄRME Formel apgeschlosen vileicht mus man dan ja durch Zusatzformeln ergäntzen.
Wer weis was und kan ja weiterhelfen.
Starre ist ja für manch ander bereiche der Esoterik sehr wichtig Astrlreise zum beischpiel (kan mir schlecht forstellen im zmmer umherzuwandern en ich den Körper noch fühle der da im Bett liegt.
Hoffe ihr könt mir weiterhelfen danke schonmal.
Völliges aussetzen jeglicher Körperwahrnehmung die erst ca. 5 Minuten nach beendigung der Entspannungstechnik wieder nachläßt.
Die effektifste Technik ist bei mir Autogenes Tranig komme da nach ca 2 bis 4 Minuten zu einem angenehmen wärmegefühl nach intensiven AT sogar bis zur Lösung (Körperteile fühlen sich an als befänden sie sich in anderer Position.
Meine Frage also komt man mit AT überhubt bis zur Starre oder sind da andere Etnspannungstechniken sinvoller.
AT entspannung ist ja mit der WÄRME Formel apgeschlosen vileicht mus man dan ja durch Zusatzformeln ergäntzen.
Wer weis was und kan ja weiterhelfen.
Starre ist ja für manch ander bereiche der Esoterik sehr wichtig Astrlreise zum beischpiel (kan mir schlecht forstellen im zmmer umherzuwandern en ich den Körper noch fühle der da im Bett liegt.
Hoffe ihr könt mir weiterhelfen danke schonmal.