huhu 
ich hab immer wieder mal arhythmien und herzstechen.
mich würde interessieren, wem es ähnlich geht und was ihr dann zur (schnellen) besserung alles macht.
ich hab ständig meine gar so dollen rescue-tropfen dabei...ob etwas dran ist oder es nur einbildung ist weiß ich nicht *hehe* doch hilft es.
um das vegetative nervensystem zu regulieren trink ich dann schluckweise kaltes wasser oder drücke mit den fäusten gegen die augäpfel (also so dass die augen natürlich drin bleiben *hehe* nein spaß also nicht weh tut, reguliert jedoch den entsprechenden nerv, glaube den nervus vagus).
manchmal nehme ich mir dann auch die reflexzonen an den händen vor.
frische luft rein lassen hilft mir ebenfalls.
ansonsten versuch ich mich insgesamt runterzufahren und zu entspannen, aber irgendwie ist das für mich fast schlimmer, als mich abzulenken.
also diese ruhe finde ich höllisch.
nicht, weil ich ruhe generell nicht mögen würde, sondern weil ich dann erst recht auf das herz fixiert bin.
gibts noch andere möglichkeiten, die sich bei solchen "mal-wieder-aus-dem-takt-gekommen-fälle" positiv auswirken?
viele liebe grüße
hamied
ich hab immer wieder mal arhythmien und herzstechen.
mich würde interessieren, wem es ähnlich geht und was ihr dann zur (schnellen) besserung alles macht.
ich hab ständig meine gar so dollen rescue-tropfen dabei...ob etwas dran ist oder es nur einbildung ist weiß ich nicht *hehe* doch hilft es.
um das vegetative nervensystem zu regulieren trink ich dann schluckweise kaltes wasser oder drücke mit den fäusten gegen die augäpfel (also so dass die augen natürlich drin bleiben *hehe* nein spaß also nicht weh tut, reguliert jedoch den entsprechenden nerv, glaube den nervus vagus).
manchmal nehme ich mir dann auch die reflexzonen an den händen vor.
frische luft rein lassen hilft mir ebenfalls.
ansonsten versuch ich mich insgesamt runterzufahren und zu entspannen, aber irgendwie ist das für mich fast schlimmer, als mich abzulenken.
also diese ruhe finde ich höllisch.
nicht, weil ich ruhe generell nicht mögen würde, sondern weil ich dann erst recht auf das herz fixiert bin.
gibts noch andere möglichkeiten, die sich bei solchen "mal-wieder-aus-dem-takt-gekommen-fälle" positiv auswirken?
viele liebe grüße
hamied
