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Beitrag

hiho,
du solltest nicht zuviel über sachen nachdenken ...
denke positiv!
auch wenn es nicht immer einfach ist,
Lass die medikamente weg die nicht unbedingt sien müssen schlaftabletten etc , probier es stattdessen mit einem kamillentee jeden abend.

Du solltest abends auch nichts essen nach 8 uhr abends ...
das stört den schlaf auch.

mfg

[QUOTE="poltergeistluxx, post: 1315246, member: 29440"] hiho, du solltest nicht zuviel über sachen nachdenken ... denke positiv! auch wenn es nicht immer einfach ist, Lass die medikamente weg die nicht unbedingt sien müssen schlaftabletten etc , probier es stattdessen mit einem kamillentee jeden abend. Du solltest abends auch nichts essen nach 8 uhr abends ... das stört den schlaf auch. mfg [/QUOTE]

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