Lunatic0
Sehr aktives Mitglied
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- 26. September 2013
- Beiträge
- 1.630
Hallo,
ich gerate sehr oft an menschen bei denen ich unverhältnismäßige aggressionen auslöse. Ich weiß nicht woran das liegt es muss teil meiner persönlichkeitsstörung sein, ich war schon als kind durch meine familie mit viel aggression konfrontiert. Ich habe oft alles "ciszendente" versucht, von klärungsversuchen und therapieen bis zu verhaltensänderungen und -einschränkungen was alles meistens ins leere lief oder die situation nur verschlimmerte. Oft gibt es einfach keine chance auf klärung und ein auskommen miteinander aber immernoch jede menge fühlbare schwelende wut und aggression die auch durch rückzug meistens nur verschlimmert wird.
Wo ich merke daß besserung eintritt ist durch meditation. Ich habe mehr oder minder eine eigene technik entwickelt aber wollte fragen ob hier jemand ähnliche erfahrungen gemacht hat. Kann jemand meditationen für speziell diese problematik empfehlen?
Danke schonmal
ich gerate sehr oft an menschen bei denen ich unverhältnismäßige aggressionen auslöse. Ich weiß nicht woran das liegt es muss teil meiner persönlichkeitsstörung sein, ich war schon als kind durch meine familie mit viel aggression konfrontiert. Ich habe oft alles "ciszendente" versucht, von klärungsversuchen und therapieen bis zu verhaltensänderungen und -einschränkungen was alles meistens ins leere lief oder die situation nur verschlimmerte. Oft gibt es einfach keine chance auf klärung und ein auskommen miteinander aber immernoch jede menge fühlbare schwelende wut und aggression die auch durch rückzug meistens nur verschlimmert wird.
Wo ich merke daß besserung eintritt ist durch meditation. Ich habe mehr oder minder eine eigene technik entwickelt aber wollte fragen ob hier jemand ähnliche erfahrungen gemacht hat. Kann jemand meditationen für speziell diese problematik empfehlen?
Danke schonmal