ordos
Mitglied
Heute ist Montag, und da bin ich ganz besonders fleissig.
Ich beschreibe kurz, wie ich seit einigen monaten mit negativen emotionen umgehe: ich beobachte sie in der meditation eine zeit lang (und nach möglichkeit auch aussen) eine zeitlang, bis sie wieder aufhören, bis es mir zu blöd wird (nach 2,3,4 tagen) und ich benutze suggestionen, um die negative emotion loszulassen.
so z.b. mit meiner letzten freundin: dne schmerz betrachtet, dann "ja, ich akzeptiere das ende", und schnell verschwand die emotion vollkommen.
seit gestern laufe ich (hurra) und stelle fest: während dem laufen kommt das hoch, und zwar heftig! nach dem laufen gehts mir nicht gut, sondern mental schlecht!
ich bin zu der schlussfolgerung gekommen, dass meditation eine verdrängungsmethode ist.
und ich möchte, dass mich jemand vom gegenteil überzeugt oder dass man mir sagt, dass gehört unter die kategorie "psychologie" nicht "esoterik"
grüsse, wie immer ganz sonnige
Ich beschreibe kurz, wie ich seit einigen monaten mit negativen emotionen umgehe: ich beobachte sie in der meditation eine zeit lang (und nach möglichkeit auch aussen) eine zeitlang, bis sie wieder aufhören, bis es mir zu blöd wird (nach 2,3,4 tagen) und ich benutze suggestionen, um die negative emotion loszulassen.
so z.b. mit meiner letzten freundin: dne schmerz betrachtet, dann "ja, ich akzeptiere das ende", und schnell verschwand die emotion vollkommen.
seit gestern laufe ich (hurra) und stelle fest: während dem laufen kommt das hoch, und zwar heftig! nach dem laufen gehts mir nicht gut, sondern mental schlecht!
ich bin zu der schlussfolgerung gekommen, dass meditation eine verdrängungsmethode ist.
und ich möchte, dass mich jemand vom gegenteil überzeugt oder dass man mir sagt, dass gehört unter die kategorie "psychologie" nicht "esoterik"
grüsse, wie immer ganz sonnige