Kopfleben

[tomsy]

Ich denke, dass mein Leben nur noch im Kopf statt findet. Ich suche nach geistiger Sicherheit. Ich weiss dass es diese nicht gibt. Doch ich komme nicht mehr raus. Ich habe die Verbindung in mein Körper verloren.
Ich will wieder Leben als natürliches Ich und nicht nur als geistiches Ich!

 

[Saraswati]

Lieber Tomsy!

Mein Vorschlag:
Nimm dich selbst an der Hand und geh in deiner Mittagspause raus. Lauf ein Stück. Spür den Boden unter den Füßen. Rieche die Luft (Naturgeruch? Autoabgase?). Spüre die Kälte an den Händen. Höre dein Herz klopfen, vom schnellen Gehen. Bemerke, welche Bewgungen deine Füße machen. Wie fühlen sich die Schuhe an...
Wenn es dir wirklich wichtig ist, aus deinem aktuellen Teufelskreis auszubrechen, musst du was TUN. In diesem Fall deinen Körper aktivieren und ihm deine volle Aufmerksamkeit schenken.

lg Kalihan

 

[tomsy]

Lieber Tomsy!

Mein Vorschlag:
Nimm dich selbst an der Hand und geh in deiner Mittagspause raus. Lauf ein Stück. Spür den Boden unter den Füßen. Rieche die Luft (Naturgeruch? Autoabgase?). Spüre die Kälte an den Händen. Höre dein Herz klopfen, vom schnellen Gehen. Bemerke, welche Bewgungen deine Füße machen. Wie fühlen sich die Schuhe an...
Wenn es dir wirklich wichtig ist, aus deinem aktuellen Teufelskreis auszubrechen, musst du was TUN. In diesem Fall deinen Körper aktivieren und ihm deine volle Aufmerksamkeit schenken.

lg Kalihan

kalihan, dein vorschlag schätze ich sehr.