Ich habe mir als Ziel gesetzt hemmungen und Änsgte abzulegen, die ich in meinem Unterbewusstsein gespeichert habe. Dies sind unter anderem Hemmungen die Sexualtität, Kontakt zu fremden Menschen, Ansprechangst usw. betreffen.
Nun wollte ich fragen:
- ob mir Mediation dabei helfen kann, diese sozialen Ängste und Hemmungen abzulegen?
- ob ich als MO auch ein Visionboard benutzen kann. Ein Visionboard ist ein Bild auf dem viele kleine Bilder anbegracht sind. Bilder, die meine Ziele dastellen, Ziele ich mir vorgenommen habe zu verwirklichen. Oder führt das schon zu einer Reizüberflutung und zusätzlicher Ablemkung?
- wie gestalte ich meine Meditation am besten um diese hemmungen und Ängste zu verlieren?
Ich freue mich auf eure Antworten.
Ich glaub ich sollte noch anmerken dass ich ein absoluter Neuling auf dem Gebiet der Meditation oder Esotherik bin.
Nun wollte ich fragen:
- ob mir Mediation dabei helfen kann, diese sozialen Ängste und Hemmungen abzulegen?
- ob ich als MO auch ein Visionboard benutzen kann. Ein Visionboard ist ein Bild auf dem viele kleine Bilder anbegracht sind. Bilder, die meine Ziele dastellen, Ziele ich mir vorgenommen habe zu verwirklichen. Oder führt das schon zu einer Reizüberflutung und zusätzlicher Ablemkung?
- wie gestalte ich meine Meditation am besten um diese hemmungen und Ängste zu verlieren?
Ich freue mich auf eure Antworten.
Ich glaub ich sollte noch anmerken dass ich ein absoluter Neuling auf dem Gebiet der Meditation oder Esotherik bin.