Hallo,
ich bin noch neu hier. Zu meiner Frage habe ich das Forum durchsucht, jedoch keinen Fall gefunden, der mit meinem direkt vergleichbar ist.
Deswegen hoffe ich, dass Ihr mir helfen könnt.
Ich habe schon viele Male versucht, eine Astralreise zu machen. Warum die anderen Versuche nicht funktioniert haben, weiß ich denke ich.
Bisher habe ich es 3x fast geschafft, um diese Versuche soll es jetzt gehen. Die ersten beiden Male sind schon etwas länger her. Gestern habe ich es aber wieder versucht und ich stoße immer auf das gleiche Problem. Ich erkläre es einmal am gestrigen Fall, die anderen ereigneten sich aber fast genauso.
Vorher zu meiner Technik:
Ich muss ungestört sein, dann lege ich mich ggf. auch etwas wärmer angezogen auf den Rücken ins Bett und decke mich nicht zu. Ich mache das auch nur, wenn ich nicht müde bin. Die 3 Erfolge waren jeweils am späten Nachtmittag / frühen Abend.
Ich nehme mir vor, danach wieder aufzustehen, denn wenn ich denke "nach der Astralreise kann ich ja schlafen", dann schlafe ich meistens direkt ein. Die Einstellung muss also stimmen.
Dann setze ich mir Kopfhörer auf und höre Meditationsmusik und fange an meine Gedanken zu beruhigen, bzw. das tägliche, innerliche im Kreis drehen zu unterbrechen und zur Ruhe zu kommen. Das dauerte gestern dann so 10-20 Minuten, wobei ich meinen Körper bis auf gelegentliches Schlucken nicht mehr bewegte. Dann kam so eine Art Lähmungsgefühl in Händen und Füßen, was sich langsam ausbreitete, bis der ganze Körper, nur nicht der Kopf, davon betroffen waren. Ich denke, dass das der Anfang der Schlafparalyse war. Bei einem weiteren Versuch, bei dem ich jedoch nicht so weit kam, habe ich es einmal getestet. Ich konnte meinen Finger doch noch ohne Mühe bewegen, das Gefühl verschwand dann aber sofort aus der Hand, bis es nach 5 min wieder kam.
Als ich an dieser Stelle war, habe ich versucht, mich auf die bunten Erscheinungen hinter geschlossenen Augen zu konzentrieren, um weiter meine Gedanken zu beruhigen. Ich habe dann visualisiert, bzw. es mir nicht nur optisch vorgestellt, dass ich nach oben aus meinem Körper herausschwebe. Das ganze dann alle 5 Sekunden, bestimmt 20x. Ab und zu habe ich mir vorgestellt, dass ich mich dann umdrehe und meinen Körper oder den Raum um mich herum ansehe, das kam mir am effektivsten vor. Dabei hatte ich mir jedem Durchgang das Gefühl, mehr mit meinem Bewusstsein außerhalb meines Körpers zu sein. Jedoch musste ich es immer noch visualisieren.
Dann kam der Entscheidende Punkt. Ich bekam am ganzen Körper innerhalb von wenigen Sekunden ein unbeschreibliches Gefühl. Wie Vibrationen, zugleich aber auch eine Art Schwerelosigkeit und die bunten Farben haben sich auch verändert. Ich habe sie auch gefühlt mehr geistig als mit meinen Augen gesehen.
Jetzt zum Problem.
An diesem Punkt habe ich noch bewusst geatmet.
Wisst ihr, was ich meine? Man atmet fast den ganzen Tag, ohne dran zu denken, aber sobald man dran denkt, ist man gezwungen "aktiv" zu atmen, bis die Gedanken wieder wo anders hin gehen und der Autopilot wieder übernimmt.
Jedenfalls war das irgendwie mein Problem. Wenn ich weiter das Verlassen meines Körpers visualisiert habe, dann wurde das vorher beschriebene Gefühl, welches ich auch nicht unangenehm fand, immer stärker.
Dann ging mein Puls innerhalb von Sekunden so stark hoch, wie nach einem 100m Sprint. Mit Mühe konnte ich mich etwas beruhigen, jedoch nicht ganz. Dann habe ich versucht, mit Herzklopfen weiter zu machen, aber es fühlt sich so an, als würde ich in dem Moment, wo ich den Köper verlasse, keine Luft mehr bekommen. Ich musste dann aufgrund des Herzschlages ja auch schneller und tiefer atmen. Ich konnte mich also nicht komplett lösen, da ich die Atmung noch kontrollieren musste.
Beim ersten Versuch, wo ich es fast geschafft hatte, war es genauso. Aber bei den darauffolgenden setzte der schnelle Herzschlag früher ein. Als wenn sich das in mein Unterbewusstsein eingebrannt hätte.
Ich habe eigentlich keine Angst vor dem Astralreisen oder davor, nicht mehr zurück zu kommen.
Ich vermute, dass es etwas unterbewusstes ist, oder wirklich mit meiner Atmung zusammen hängt. Vielleicht hat sich diese erste Erfahrung so eingebrannt, oder es ist doch etwas anderes.
Meine Frage ist jetzt, ob jemand schonmal ein ähnliches Problem hatte, oder mir vielleicht weiterhelfen kann.
ich bin noch neu hier. Zu meiner Frage habe ich das Forum durchsucht, jedoch keinen Fall gefunden, der mit meinem direkt vergleichbar ist.
Deswegen hoffe ich, dass Ihr mir helfen könnt.
Ich habe schon viele Male versucht, eine Astralreise zu machen. Warum die anderen Versuche nicht funktioniert haben, weiß ich denke ich.
Bisher habe ich es 3x fast geschafft, um diese Versuche soll es jetzt gehen. Die ersten beiden Male sind schon etwas länger her. Gestern habe ich es aber wieder versucht und ich stoße immer auf das gleiche Problem. Ich erkläre es einmal am gestrigen Fall, die anderen ereigneten sich aber fast genauso.
Vorher zu meiner Technik:
Ich muss ungestört sein, dann lege ich mich ggf. auch etwas wärmer angezogen auf den Rücken ins Bett und decke mich nicht zu. Ich mache das auch nur, wenn ich nicht müde bin. Die 3 Erfolge waren jeweils am späten Nachtmittag / frühen Abend.
Ich nehme mir vor, danach wieder aufzustehen, denn wenn ich denke "nach der Astralreise kann ich ja schlafen", dann schlafe ich meistens direkt ein. Die Einstellung muss also stimmen.
Dann setze ich mir Kopfhörer auf und höre Meditationsmusik und fange an meine Gedanken zu beruhigen, bzw. das tägliche, innerliche im Kreis drehen zu unterbrechen und zur Ruhe zu kommen. Das dauerte gestern dann so 10-20 Minuten, wobei ich meinen Körper bis auf gelegentliches Schlucken nicht mehr bewegte. Dann kam so eine Art Lähmungsgefühl in Händen und Füßen, was sich langsam ausbreitete, bis der ganze Körper, nur nicht der Kopf, davon betroffen waren. Ich denke, dass das der Anfang der Schlafparalyse war. Bei einem weiteren Versuch, bei dem ich jedoch nicht so weit kam, habe ich es einmal getestet. Ich konnte meinen Finger doch noch ohne Mühe bewegen, das Gefühl verschwand dann aber sofort aus der Hand, bis es nach 5 min wieder kam.
Als ich an dieser Stelle war, habe ich versucht, mich auf die bunten Erscheinungen hinter geschlossenen Augen zu konzentrieren, um weiter meine Gedanken zu beruhigen. Ich habe dann visualisiert, bzw. es mir nicht nur optisch vorgestellt, dass ich nach oben aus meinem Körper herausschwebe. Das ganze dann alle 5 Sekunden, bestimmt 20x. Ab und zu habe ich mir vorgestellt, dass ich mich dann umdrehe und meinen Körper oder den Raum um mich herum ansehe, das kam mir am effektivsten vor. Dabei hatte ich mir jedem Durchgang das Gefühl, mehr mit meinem Bewusstsein außerhalb meines Körpers zu sein. Jedoch musste ich es immer noch visualisieren.
Dann kam der Entscheidende Punkt. Ich bekam am ganzen Körper innerhalb von wenigen Sekunden ein unbeschreibliches Gefühl. Wie Vibrationen, zugleich aber auch eine Art Schwerelosigkeit und die bunten Farben haben sich auch verändert. Ich habe sie auch gefühlt mehr geistig als mit meinen Augen gesehen.
Jetzt zum Problem.
An diesem Punkt habe ich noch bewusst geatmet.
Wisst ihr, was ich meine? Man atmet fast den ganzen Tag, ohne dran zu denken, aber sobald man dran denkt, ist man gezwungen "aktiv" zu atmen, bis die Gedanken wieder wo anders hin gehen und der Autopilot wieder übernimmt.
Jedenfalls war das irgendwie mein Problem. Wenn ich weiter das Verlassen meines Körpers visualisiert habe, dann wurde das vorher beschriebene Gefühl, welches ich auch nicht unangenehm fand, immer stärker.
Dann ging mein Puls innerhalb von Sekunden so stark hoch, wie nach einem 100m Sprint. Mit Mühe konnte ich mich etwas beruhigen, jedoch nicht ganz. Dann habe ich versucht, mit Herzklopfen weiter zu machen, aber es fühlt sich so an, als würde ich in dem Moment, wo ich den Köper verlasse, keine Luft mehr bekommen. Ich musste dann aufgrund des Herzschlages ja auch schneller und tiefer atmen. Ich konnte mich also nicht komplett lösen, da ich die Atmung noch kontrollieren musste.
Beim ersten Versuch, wo ich es fast geschafft hatte, war es genauso. Aber bei den darauffolgenden setzte der schnelle Herzschlag früher ein. Als wenn sich das in mein Unterbewusstsein eingebrannt hätte.
Ich habe eigentlich keine Angst vor dem Astralreisen oder davor, nicht mehr zurück zu kommen.
Ich vermute, dass es etwas unterbewusstes ist, oder wirklich mit meiner Atmung zusammen hängt. Vielleicht hat sich diese erste Erfahrung so eingebrannt, oder es ist doch etwas anderes.
Meine Frage ist jetzt, ob jemand schonmal ein ähnliches Problem hatte, oder mir vielleicht weiterhelfen kann.