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Hallo Caressa,

Das Aufarbeiten ist ein langer Weg und dieses solltest du angehen, aber in dieser Zeit solltest du dich mit deinen Ängsten arrangieren. Oder wann willst du anfangen zu leben?

Wenn du verarbeitet hast?

Das kann Jahre dauern ohne dir den Mut nehmen zu wollen.


Versuche mit den Ängsten zu leben, nehme an das du sie hast und sie ein Bestandteil deiner person sind.

Du wirst dann merken das selbst auch dann sie nicht mehr ganz so viel Angst bereiten.

Gehe immer wieder in diese Situationen die dir Angst machen bewußt hinein.


Spreche mit deiner Angst und heisse sie willkommen.


ich weiss wirklich nicht ob Affirmationen ausreichen um dir zu helfen.

Oder machen eine Verhaltenstherapie.

Es gibt doch viele Möglichkeiten.

Aber nichts wird schnell gehen.


Ich wünsche dir viel Mut und Kraft auf deinem Weg.


LG

flimm


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