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Mit Meditation in den Tag starten

Dieses Thema im Forum "Allgemeine Diskussionen" wurde erstellt von sonnechrista, 4. September 2012.

  1. sonnechrista

    sonnechrista Mitglied

    Registriert seit:
    19. April 2008
    Beiträge:
    30
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    Hallo!

    Hab eine Frage an euch. Muss jetzt in der Früh was tun (eine Meditation machen) um den Alltag bewältigen zu können.

    Könnt ihr mir einen Tipp geben was ich da machen kann - möchte eine Meditation mit Bewegung und Atmung machen. Kenne jene von Osho "Chakra Breathing"

    Wäre euch für Tipps sehr dankbar

    Liebe Grüße
    Christa
     
  2. Sternenatemzug

    Sternenatemzug Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. November 2007
    Beiträge:
    44.830
    Ort:
    hear(hier)
    guck dich mal bei yogi bhajan um
    der gibt übungen ...an ...wie beim hathayoga...dazu eine atemübung...mit nem mantra zum teil gewürzt...und zum abschluss ne meditation zur einstimmung auf den tag...
    einfache übungen und meditationen für anfänger
    heisst sein kleines büchlein..
     
  3. sonnechrista

    sonnechrista Mitglied

    Registriert seit:
    19. April 2008
    Beiträge:
    30
    Werbung:
    Vielen lieben Dank
     
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