A
Aerith
Guest
Hallo,
sie ist warscheinlich kürzer als die meisten erwarten.
Ich kann nur sagen das es auf jeden Fall so funktioniert.
Shin-Mem-Meditation
Hier ist eine kurze Technik aus der Kaballah, dem mystischen Zweig des Judentums.
Diese Übung braucht nur wenige Minuten gamacht zu werden und verursacht soforti-
ge leichte Veränderungen des Bewusstzusands.
Aktion:
Erzeuge die Laute SHHHHH und MMMMMM, jeweil 15 bis 20 Sekunden
im Wechsel. Um den Ton so lange zu halten, ist es ratsam, vorher tief einzuatmen.
Ich hoffe das funktioniert bei euch wie bei mir!
Liebe Grüße
Aerith
sie ist warscheinlich kürzer als die meisten erwarten.
Ich kann nur sagen das es auf jeden Fall so funktioniert.
Shin-Mem-Meditation
Hier ist eine kurze Technik aus der Kaballah, dem mystischen Zweig des Judentums.
Diese Übung braucht nur wenige Minuten gamacht zu werden und verursacht soforti-
ge leichte Veränderungen des Bewusstzusands.
Aktion:
Erzeuge die Laute SHHHHH und MMMMMM, jeweil 15 bis 20 Sekunden
im Wechsel. Um den Ton so lange zu halten, ist es ratsam, vorher tief einzuatmen.
Ich hoffe das funktioniert bei euch wie bei mir!
Liebe Grüße
Aerith