Ich bitte euch mir bei folgenden Problem zu helfen, weiß leider nicht mehr weiter:
Ich hab mich vor ca. 7 Monaten von meinem Freund getrennt. Ich komm mit der gesamten Situation ziemlich schlecht zurecht, die letzten Monate waren von schlechten und guten Tagen geprägt. Eine Trennung war aber unausweichlich von beiden Seiten. Zusätzlich das ich mir im Alltag schwer tue ihn zu meistern (die Gedanken, Erinnerungen sind ständig da) machen mir die Träume nachts, tagsüber zu schaffen. Es kann sein das ich ein paar Tage wieder mal nichts träume und dankend dafür aufwache, aber in den letzen Tagen Träume ich wieder von ihm und das Problem ist, das ich kraftlos und fertig aufwache. Somit keinen erholsamen Schlaf habe. Wenn ich aufwache fühle ich mich ausgepowert, energielos und den Tränen nahe.
Kann mir vielleicht irgendjemand helfen, ich weiß nicht wielange ich noch die Kraft habe damit fertig zu werden.
Danke
Ich hab mich vor ca. 7 Monaten von meinem Freund getrennt. Ich komm mit der gesamten Situation ziemlich schlecht zurecht, die letzten Monate waren von schlechten und guten Tagen geprägt. Eine Trennung war aber unausweichlich von beiden Seiten. Zusätzlich das ich mir im Alltag schwer tue ihn zu meistern (die Gedanken, Erinnerungen sind ständig da) machen mir die Träume nachts, tagsüber zu schaffen. Es kann sein das ich ein paar Tage wieder mal nichts träume und dankend dafür aufwache, aber in den letzen Tagen Träume ich wieder von ihm und das Problem ist, das ich kraftlos und fertig aufwache. Somit keinen erholsamen Schlaf habe. Wenn ich aufwache fühle ich mich ausgepowert, energielos und den Tränen nahe.
Kann mir vielleicht irgendjemand helfen, ich weiß nicht wielange ich noch die Kraft habe damit fertig zu werden.
Danke