Hallo
Zuerst einmal möchte ich mich bedanken für eure lieben Beiträge!
@Sharii: du meinst also, ich wäre irgendwie innerlich noch nicht dazu bereit, mich ganz zu entspannen? Tai Chi? Ist das nicht so eine Art Kampfsportart, oder Schattenboxen o..ä? Werde mich mal im Google umsehen. Vielleicht wäre das wirklich etwas für mich. Mal sich einfach auszutoben, eventuell kommt dann die Entspannung von selbst???
@Kinnarih: Danke, dass du mir deinen ersten Beitrag so ausführlich erklärst! Aber ich denke, dass das,was du beschreibst, eher nicht auf mich zutrifft. Ich bin eigentlich im Umgang eher locker, jedoch innerlich sehr angespannt. Irgendwie fast wie ein Tier, was jederzeit mit einem Angriff rechnen muss. DAs zeigt sich auch in Nackenschmerzen und ab und zu Migräne.
@~Kaji~ Das wüsste ich echt auch ganz gerne! aber ich kann mich wirklich an nichts dergleichen erinnern und kann es mir auch nicht vorstellen, was das sein könnte. Klar, ich habe Probleme mit manchen Dingen, aber mein Hauptproblem ist und bleibt die Verlustangst und die Unfähigkeit, loszulassen.
Woher das kommen könnte, keine Ahnung. Deshalb dachte ich, dass mir die Meditation etwas helfen könnte. Vor allem auch, mich nicht wegen jeder Kleinigkeit gleich so aufzuregen und in die Luft zu gehen.
Liebe Grüsse
Snowmoon