Oxymora
Sehr aktives Mitglied
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- 8. Juni 2010
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Seit einigen Wochen habe ich ein Schlafproblem. Und zwar wache ich zu einem bestimmten Zeitpunkt auf, aber nicht richtig, und habe schlimme Horrorvisionen. Das dauert ca. 2 Minuten und dann schlafe ich weiter. Das erste Mal nahm ich eine Kröte an der Decke wahr, die dort hin und her lief. Das zweite Mal eine Gestalt neben der Lampe. Jedes Mal habe ich mich entsetzlich gefürchtet, als wäre da eine reale Bedrohung. Leider war ich nicht richtig wach und konnte das „Bild“ nicht richtig erkennen oder steuern. Letzte Nacht war wieder etwas, aber ich kann mich nicht mehr erinnern. Durch ein anderes Thema bin ich zufällig auf die klinische Definition davon gestoßen. Man nennt das Hypnagogie (https://de.wikipedia.org/wiki/Hypnagogie). Hat das zufälligerweise noch jemand hier? Ich bin überrascht, dass mir das jetzt passiert. Eigentlich geht es mir gut, ich schlafe genug, habe keinen Stress. Wodurch könnte das ausgelöst werden? (Hoffentlich nicht durch zu viel lesen im Forum. )
Wenn ich eine Augenmaske trage, passiert mir das nicht. Nur nehme ich die manchmal im Schlaf automatisch ab (so wie heute Nacht) und dann ist das Problem wieder da.
Lieben Dank für's Lesen und für Tipps
Oxymora
Wenn ich eine Augenmaske trage, passiert mir das nicht. Nur nehme ich die manchmal im Schlaf automatisch ab (so wie heute Nacht) und dann ist das Problem wieder da.
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Oxymora