So wie ich das bei dir hier lese, könnte es sein, dass du eine Astralreise hattest.... jedoch eine unkontrollierte!
Man kann es teils selbst leiten und auch "leiten lassen" (sich dahin treiben lassen)..........
Zwar habe ich noch nicht sehr viel Erfahrungen gesammelt, aber so einige Reisen in Verbindung mit Meditation habe ich schon unternommen....
Manchmal (wenn man denkt, man hätte keine Kontrolle) kann es einem Angst machen......
Die brauch man jedoch nicht zu haben, da einem immer so was wie "gute Geister" begleiten......... Aber um sich nicht "zu verlieren", sollte man sich vorsichtig "bewegen"....
Probier es halt einfach nochmal, vielleicht mit einer Meditations- oder Entspannungsübung zuvor.
Stell dir einfach das vor was dir gefällt! Einen Ort an dem Du gerne bist/warst oder ähnliches.......
Dann warte ab was passiert.... Nix erzwingen.....
Liebe Grüße
Glasgarten