Quelle: L. Hay (2004): Das große Buch der großen Kraft. S 117 - 140.
Eines meiner Hauptthemen ist Selbstliebe. Es gibt dazu ein interessantes Kapitel von L. Hay welches ich gerne aufarbeiten möchte. Hay meint, dass es uns oft an Selbstachtung mangelt. Mangelnde Selbstliebe ist also auch eng mit einem geringeren Selbstwert verflochten. Sie meint, dass wir unsere Liebe zu uns selbst oft an Bedingungen knüpfen, genauso wie unsere Liebe zu anderen Menschen an Bedingungen geknüpft sein kann. Beides ist natürlich nicht optimal ... hat man das einmal erkannt, gibt es einige Dinge, die sie empfiehlt, wie z.B. die "zehn Wege sich selbst zu lieben":
1. Aufhören sich selbst zu kritisieren
Dabei geht es hauptsächlich um die Kommunikation mit uns selbst (Gedanken, Worte)
AUSGANG
- wir machen uns oft selbst schlecht: "dumm, blöd, böse, häßlich, wertlos, schlampig, schmutzig usw."
- meist nimmt das über das Elternhaus seinen Anfang (Kindheit)
- Ich muss so und so sein/werden, um liebenswert zu sein!
- Wir denken: "Mit mir stimmt etwas nicht. So wie ich jetzt bin, bin ich nicht liebenswert."
BESSER
- ich sage mir selbst immer wieder, dass ich in Ordnung bin - so wie ich bin
- daran arbeiten sich 'gut genug' zu fühlen ... sich selbst bestärken
Hinweise
- wir ziehen oft äußere Lebensumstände an, die unserem Selbstbild entsprechen!
- wir sollten Dinge tun, die unsere Lage verbessern.
- niemand ist perfekt und dennoch liebenswert
- jeder ist einzigartig und spielt eine ganz besonder Rolle auf der Erde
Fragen
Wie kommunizieren wir mit uns selbst?
Was denken wir von uns selbst?
Wie gehen wir mit uns selbst um?
Wie oft bestärken wir uns und sprechen uns selbst gut zu?
Das ist Schritt eins. Damit dürfte man schon eine Weile beschäftigt sein *g*
<Fortsetzung folgt>
Wenn jemand das Buch hat kann er/sie ja auch fortsetzen mit Schritt zwei. Ich verratte noch nichts
lg
Topper
Eines meiner Hauptthemen ist Selbstliebe. Es gibt dazu ein interessantes Kapitel von L. Hay welches ich gerne aufarbeiten möchte. Hay meint, dass es uns oft an Selbstachtung mangelt. Mangelnde Selbstliebe ist also auch eng mit einem geringeren Selbstwert verflochten. Sie meint, dass wir unsere Liebe zu uns selbst oft an Bedingungen knüpfen, genauso wie unsere Liebe zu anderen Menschen an Bedingungen geknüpft sein kann. Beides ist natürlich nicht optimal ... hat man das einmal erkannt, gibt es einige Dinge, die sie empfiehlt, wie z.B. die "zehn Wege sich selbst zu lieben":
1. Aufhören sich selbst zu kritisieren
Dabei geht es hauptsächlich um die Kommunikation mit uns selbst (Gedanken, Worte)
AUSGANG
- wir machen uns oft selbst schlecht: "dumm, blöd, böse, häßlich, wertlos, schlampig, schmutzig usw."
- meist nimmt das über das Elternhaus seinen Anfang (Kindheit)
- Ich muss so und so sein/werden, um liebenswert zu sein!
- Wir denken: "Mit mir stimmt etwas nicht. So wie ich jetzt bin, bin ich nicht liebenswert."
BESSER
- ich sage mir selbst immer wieder, dass ich in Ordnung bin - so wie ich bin
- daran arbeiten sich 'gut genug' zu fühlen ... sich selbst bestärken
Hinweise
- wir ziehen oft äußere Lebensumstände an, die unserem Selbstbild entsprechen!
- wir sollten Dinge tun, die unsere Lage verbessern.
- niemand ist perfekt und dennoch liebenswert
- jeder ist einzigartig und spielt eine ganz besonder Rolle auf der Erde
Fragen
Wie kommunizieren wir mit uns selbst?
Was denken wir von uns selbst?
Wie gehen wir mit uns selbst um?
Wie oft bestärken wir uns und sprechen uns selbst gut zu?
Das ist Schritt eins. Damit dürfte man schon eine Weile beschäftigt sein *g*
<Fortsetzung folgt>
Wenn jemand das Buch hat kann er/sie ja auch fortsetzen mit Schritt zwei. Ich verratte noch nichts
lg
Topper
