Umsoweniger ich mich mit essen beschäftige, umso langweiliger fühlt sich der ganze Tag an.
Man wird auch umtriebiger, und wacher. Ich komme täglich immer so zwischen 700 und 1000 Kalorien. Hin und wieder mal nur 500, aber immer "fühle ich in mich hinein, und frage mich "WAS WILLST DU WIRKLICH",......
Und es wird täglich besser.......man fühlt sich auch besser, wenn man eher leer im Magen und Darm ist, wonach sich der Körper sehnt.
Heute hatte ich wahnsinnig Guster auf den grünen Salat vom Mittagessen (ich hab für die Kinder Linseneintopf mit Knödel und grünem Salat gekocht).....und ich habs mal zurückverfolgt, das ich wenig "grünes" hatte die vergangenen Tage, also macht das total Sinn.
Ich denke "Intuitiv essen" ist der Schlüssel zu meinem neuen Körpergefühl. Die Kalorienanzahl muss ich natürlich niedrig halten um einen Abnehmeffekt zu haben, natürlich habe ich immer latent Hunger.........aber das ist ja der Sinn und Zweck dieses ganzen "Projekts"......
Die Kinder sind jetzt unterwegs und ich hab Wahnsinnig Lust noch etwas vom Linseneintopf zu essen. Aber halt, weil er so gut war, und so lecker, und so deftig mit Speck usw. usw. Das ist ein guter Moment um Guster von tatsächlichem Hunger/Verlangen unterscheiden zu lernen. Was braucht mein Körper tatsächlich. Ich bin heute schon den ganzen Tag sehr durstig. Durst habe ich auch lange nie "gespürt". Ich habe immer wenig bis gar nie getrunken. In der Arbeit fehlte von einer anderhalb Liter Flasche, maximal ein Glas voll wenn ich abends nach Hause ging.
Alles baut sich um, als würde sich meine ganze DNA umbauen. *grübel*
Vielleicht ist das genau das.
Irgendwo in einem esoterischem Beitrag stand was von "die DNA verändert sich" und ich hab mir gedacht "das wird auch immer abstruser"...........
aber vielleicht....*grübel*
vielleicht ist es tatsächlich so......
Ich empfinde alles anders....
Hab vorhin mit der eher problematischen Schwester telefoniert, und auch das Telefonat war viel entspannter, als vor dem Streit.....
Alles beseelt mich gerade mit Freude. So wie in dem Tetris Spiel, wo sich ein Puzzle plötzlich völlig richtig zum anderen fügt.....wie aus Zauberhand....
Es wäre so schön....wenn alle Sonntage wie diese wären....die Sonne scheint, die Kinder sind glücklich, alles passt.
So soll es sein, so kann es bleiben.....
Man wird auch umtriebiger, und wacher. Ich komme täglich immer so zwischen 700 und 1000 Kalorien. Hin und wieder mal nur 500, aber immer "fühle ich in mich hinein, und frage mich "WAS WILLST DU WIRKLICH",......
Und es wird täglich besser.......man fühlt sich auch besser, wenn man eher leer im Magen und Darm ist, wonach sich der Körper sehnt.
Heute hatte ich wahnsinnig Guster auf den grünen Salat vom Mittagessen (ich hab für die Kinder Linseneintopf mit Knödel und grünem Salat gekocht).....und ich habs mal zurückverfolgt, das ich wenig "grünes" hatte die vergangenen Tage, also macht das total Sinn.
Ich denke "Intuitiv essen" ist der Schlüssel zu meinem neuen Körpergefühl. Die Kalorienanzahl muss ich natürlich niedrig halten um einen Abnehmeffekt zu haben, natürlich habe ich immer latent Hunger.........aber das ist ja der Sinn und Zweck dieses ganzen "Projekts"......
Die Kinder sind jetzt unterwegs und ich hab Wahnsinnig Lust noch etwas vom Linseneintopf zu essen. Aber halt, weil er so gut war, und so lecker, und so deftig mit Speck usw. usw. Das ist ein guter Moment um Guster von tatsächlichem Hunger/Verlangen unterscheiden zu lernen. Was braucht mein Körper tatsächlich. Ich bin heute schon den ganzen Tag sehr durstig. Durst habe ich auch lange nie "gespürt". Ich habe immer wenig bis gar nie getrunken. In der Arbeit fehlte von einer anderhalb Liter Flasche, maximal ein Glas voll wenn ich abends nach Hause ging.
Alles baut sich um, als würde sich meine ganze DNA umbauen. *grübel*
Vielleicht ist das genau das.
Irgendwo in einem esoterischem Beitrag stand was von "die DNA verändert sich" und ich hab mir gedacht "das wird auch immer abstruser"...........
aber vielleicht....*grübel*
vielleicht ist es tatsächlich so......
Ich empfinde alles anders....
Hab vorhin mit der eher problematischen Schwester telefoniert, und auch das Telefonat war viel entspannter, als vor dem Streit.....
Alles beseelt mich gerade mit Freude. So wie in dem Tetris Spiel, wo sich ein Puzzle plötzlich völlig richtig zum anderen fügt.....wie aus Zauberhand....
Es wäre so schön....wenn alle Sonntage wie diese wären....die Sonne scheint, die Kinder sind glücklich, alles passt.
So soll es sein, so kann es bleiben.....
