Anfangs ist Schmerz: tiefer Schmerz - auch Einsamkeit. Schmerz, der die Welt färbt, den Leib durchströmt.
Unter dem Schmerz zeigen sich Gedankenmuster. Schmerzen sind nicht einfach da, vielmehr gehen Bewertungen voraus: ändern sich die Gedanken, so verändern sich die Gefühle.
Hinter diesen Bewertungen zeigen sich Schuldgefühle: "ich habe Schuld - unverzeihbare Schuld; schreckliche Schuld! - existentielle Scham." Wird dieses Schuldgefühl geleugnet, so richtet sich Wut anhand der Bewertungen gegen andere.
Das Herz lässt diese Schuldgefühle vernehmen, lässt sie zu, lässt sie sein. Die Öffnung des Herzens löst sie auf: Verzeihen, Vergebung. Der Schmerz vergeht, die Welt wird klar und still.
Unter dem Schmerz zeigen sich Gedankenmuster. Schmerzen sind nicht einfach da, vielmehr gehen Bewertungen voraus: ändern sich die Gedanken, so verändern sich die Gefühle.
Hinter diesen Bewertungen zeigen sich Schuldgefühle: "ich habe Schuld - unverzeihbare Schuld; schreckliche Schuld! - existentielle Scham." Wird dieses Schuldgefühl geleugnet, so richtet sich Wut anhand der Bewertungen gegen andere.
Das Herz lässt diese Schuldgefühle vernehmen, lässt sie zu, lässt sie sein. Die Öffnung des Herzens löst sie auf: Verzeihen, Vergebung. Der Schmerz vergeht, die Welt wird klar und still.
