Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь.
По возможности избавьтесь от внешних раздражителей.
Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке,
и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.
Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями.
Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.
Bоздействуют на активные точки тремя способами:
При необходимости массаж можно делать несколько раз в день.
Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому
и не имеет противопоказаний.
合谷 — точки хэ-гу
Anhang anzeigen 82253
Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами.
Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова
или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании.
Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.
Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки,
защипывая ладонь.
Первое упоминание.
Канон «Лин шу».
Классификация.
«Хэ» (合) — «закрывать, смыкать»; «гу» (谷) — «ущелье». Если широко развести большой и указательный пальцы, место расположения точки напоминает ущелье; если же свести пальцы вместе, «ущелье закроется».
Другие названия.
На тыле кисти между I и II пястными костями, приблизительно в середине лучевого края II пястной кости.
Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу GI.4 на второй руке.
Функции.
Перпендикулярное укалывание на глубину 0,5—0,8 цунь или пронизывание по направлению к точке Лао-гун MC.8 на глубину 0,5—2 цунь. Прижигание: 2—3 конуса или 5—10 минут мокса-сигаретой. Укалывание точки противопоказано при беременности.
Из книги: Белоусов П. В. Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии
(Серия «Китайская чжэньцзю-терапия») — Алматы, 2004
© П. В. Белоусов, 2004
Главная страница
印堂 — точка инь-тан
Anhang anzeigen 83468
Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.
Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.
攢竹 — точки цуань-чжу
Anhang anzeigen 83470
Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать,
если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк и
ли устали глаза.
Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.
巨髎 — точки цзюй-ляо
Anhang anzeigen 83471
Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков.
Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.
Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.
天柱 — точки тянь-чжу
Anhang anzeigen 83472
Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.
В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь
с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.
太沖 — точки тай-чун
Anhang anzeigen 83473
Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.
Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.
Anhang anzeigen 70317По возможности избавьтесь от внешних раздражителей.
Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке,
и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.
Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями.
Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.
Bоздействуют на активные точки тремя способами:
- При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
- При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
- Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.
Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому
и не имеет противопоказаний.
合谷 — точки хэ-гу
Anhang anzeigen 82253
Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами.
Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова
или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании.
Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.
Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки,
защипывая ладонь.
Первое упоминание.
Канон «Лин шу».
Классификация.
- Точка первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника.
- Одна из «четырех общих точек», которая используется при лечении болезней лица и рта.
«Хэ» (合) — «закрывать, смыкать»; «гу» (谷) — «ущелье». Если широко развести большой и указательный пальцы, место расположения точки напоминает ущелье; если же свести пальцы вместе, «ущелье закроется».
Другие названия.
- Ху-коу (虎口) [6].
На тыле кисти между I и II пястными костями, приблизительно в середине лучевого края II пястной кости.
Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу GI.4 на второй руке.
Функции.
- Точка Хэ-гу GI.4 является одной из ключевых точек ручного ян-мин канала толстого кишечника, может использоваться при лечении некоторых болезней толстого кишечника. Кроме того, Хэ-гу GI.4 — точка первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника. Патологические изменения в определенном цзанфу-органе часто отражаются на точке первичной Ци соответствующего канала, воздействие на нее имеет важное значение при лечении этого органа.
- Согласно методу сочетания точек по принципу «хозяин-гость» при лечении болезней ручного ян-мин канала толстого кишечника можно применять сочетание точек Хэ-гу GI.4 и Ле-цюэ P.7. В книге «Чжэнь цзю да чэн» (Великие достижения иглоукалывания и прижигания, 1601 г.) говорится: «[Ручной ] ян-мин [канал] толстого кишечника проходит с двух сторон отверстий носа. Болит лицо, болят зубы, отечна шея, при болезни — желтизна склер и сухость во рту, прозрачные выделения из носа и носовое кровотечение, воспаление горла и невыносимая боль в передней части надплечья, боль указательного пальца. Использование Хэ-гу [GI.4] и Ле-цюэ [P.7] поразительно. Две укалываемые точки — места средоточия болезней».
- Ручной ян-мин канал толстого кишечника имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ручным тай-инь каналом легких, поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении некоторых болезней легких. Легкие открываются в нос, и эту точку можно использовать при прозрачных водянистых выделениях из носа и носовом кровотечении. Кроме того, существует тесная связь между легкими и поверхностью тела, поэтому точка Хэ-гу GI.4 эффективна при лечении наружного синдрома, связанного с восприятием внешней патогенной Ци. Легкие регулируют движение в водных путях. При ослаблении этой функции легких, а также при нарушении опускающей способности Ци легких могут возникнуть различные расстройства водного обмена, поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при отеках, водянке и других болезнях, вызванных нарушением циркуляции в водных путях.
- Ручной ян-мин канал толстого кишечника проходит по шее. Кроме того, он имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ручным тай-инь каналом легких, а легкие тесно связаны с горлом. Именно поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении боли и отечности слизистой оболочки горла, потери голоса.
- В манускриптах из кургана Мавандуй ручной ян-мин канал толстого кишечника описывается под названием «зубной сосуд» (齿脉), так как входит в нижние зубы. Следовательно, многие точки этого канала можно использовать при лечении болезней зубов. Точка Хэ-гу GI.4 — одна из самых эффективных точек лечения кариеса и зубной боли.
- В книге «Бянь Цюэ шэнь ин чжэнь цзю юй лун цзин» (Канон священного предвестия Бянь Цюэ, Иглоукалывания и прижигания, Нефритового дракона, 1329 г.) говорится, что точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении «… всех болезней головы, лица, ушей, глаз, носа, щек, рта и зубов». В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) точка Хэ-гу GI.4 отнесена к «четырем общим точкам», которую можно использовать при лечении всех болезней лица и рта. Существует тесная связь между ручным ян-мин каналом толстого кишечника и ножным ян-мин каналом желудка, так как оба канала относятся к каналам типа ян-мин, пересекаются в точке Ин-сян GI.20 и распространяются по области лица. Хэ-гу GI.4 — точка первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника, одна из ключевых точек этого канала. Этим можно объяснить ее эффективность при болезнях лица и рта, включая и болезни глаз, то есть использование Хэ-гу GI.4 при этих болезнях основано на принципе выбора точек на пораженном канале с учетом соотнесенности пар каналов со степенями Инь и Ян.
- Коллатераль ручного ян-мин канала толстого кишечника входит в ухо, поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении заболеваний ушей: понижения слуха, шума в ушах, глухоты, гнойного истечения из уха.
- Хэ-гу GI.4 является одной из важнейших точек, способствующих охлаждению жара. Ее можно использовать при лечении множества болезней, вызванных патогенным жаром, например, зубной боли и воспаления десен, вызванных скоплением жара в толстом кишечнике, боли в животе со свойствами жара типа избытка, головной боли из-за активация огня желудка, носового кровотечения из-за скопления жара в канале легких или активации огня желудка.
- Патогенный жар может «растревожить» жизненный дух Шэнь. Учитывая эффективность точки Хэ-гу GI.4 в изгнании жара, ее можно использовать для «успокоения» жизненного духа Шэнь при маниакальном состоянии и апоплексии.
- В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) Хэ-гу GI.4 отнесена к группе «девяти точек для возвращения Ян» (回阳九针穴). Точка может способствовать пробуждению жизненного духа Шэнь при критических состояниях, в основном со свойствами жара, ее можно использовать при коме, потере сознания, отравлении угарным газом, солнечном ударе, судорогах, апоплексии.
- Согласно многочисленным записям в древних письменных источниках, укалывание точки Хэ-гу GI.4 способствует возбуждению родовой деятельности при беременности. Укалывание точек Хэ-гу GI.4 и Сань-инь-цзяо RP.6 — традиционный метод при перенашивании беременности, может применяться в родах при слабости родовой деятельности и при поперечном положении плода. В других случаях использование указанных точек при беременности строго противопоказано. Их можно использовать при некоторых нарушениях менструального цикла — аменорее и альгоменорее.
- В каноне «Су вэнь» говорится, что в каналах ян-мин «… много Ци и много крови». Здесь же указано, что при лечении боли, слабости, нарушения чувствительности в конечностях следует использовать точки каналов ян-мин. Восстановление свободной циркуляции Ци и крови в каналах ян-мин способствует устранению их застоя во всем организме. Таким образом, использование Хэ-гу GI.4 — точки первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника — может быть эффективно при всех заболеваниях, вызванных нарушением циркуляции Ци и крови, то есть при различных болевых синдромах, нарушении чувствительности, отечности, гнойных воспалениях на поверхности тела и т. д.
- Мышцы ручного ян-мин канала от области плечевого сустава распространяются к позвоночнику. Их ветвь от нижней челюсти на одной стороне огибает голову через теменную область к нижней челюсти на другой стороне. Этим можно объяснить эффективность использования точки Хэ-гу GI.5 при лечении напряжения и боли мышц позвоночника и спины, а также при боли в теменной области головы.
- Болезни толстого кишечника: вздутие живота, боль в животе.
- Болезни легких: прозрачные водянистые выделения из носа, наружный синдром при восприятии внешней патогенной Ци, водянка.
- Болезни ручного ян-мин канала толстого кишечника: зубная боль, боль и отечность слизистой оболочки горла, отечность области шеи, насморк, носовое кровотечение, сухость во рту, желтушность склер, чувство онемения в кисти и предплечье, нарушение двигательной функции верхних конечностей.
- Болезни лица, рта и глаз: отечность лица, паралич мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, покраснение глаз, понижение остроты зрения, боль в глазах.
- Болезни горла: боль и отечность слизистой оболочки горла, потеря голоса (афония).
- Болезни зубов: кариес, зубная боль, воспаление десен.
- Болезни ушей: понижение слуха, шум в ушах, глухота, гноетечение из уха.
- Болезни со свойствами жара: лихорадочные состояния и другие болезни со свойствами жара.
- Расстройства жизненного духа Шэнь: маниакальное состояние, апоплексия.
- Критические состояния: кома, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия.
- Женские болезни: перенашивание беременности, аменорея, альгоменорея.
- Болезни мышц ручного ян-мин канала: напряжение и боль мышц позвоночника и спины, односторонняя и общая головная боль, боль в теменной области головы.
- Прочие болезни: снижение секреции молока после родов, гемиплегия, гнойные процессы на поверхности тела.
- Болезни ручного ян-мин канала толстого кишечника: Хэ-гу GI.4, Ле-цюэ P.7 (метод сочетания точек первичной Ци и точек коллатералей каналов, имеющих наружно-внутреннюю взаимосвязь — по принципу «хозяин-гость»).
- Потеря голоса (афония): Хэ-гу GI.4, Юн-цюань R.1, Ян-цзяо VB.35 [6].
- Кариес: Ли-дуй E.45, Сань-цзянь GI.3, Чун-ян E.42, Пянь-ли GI.6, Сяо-хай IG.8, Хэ-гу GI.4, Нэй-тин E.44, Фу-лю R.7 [8].
- Отечность лица и вздутие живота: Чжун-фу P.1, Цзянь-ши MC.5, Хэ-гу GI.4 [8].
- Маниакальное состояние с речевым возбуждением: Чжи-чжэн IG.7, Юй-цзи P.10, Хэ-гу GI.4, Шао-хай C.3, Цюй-чи GI.11, Вань-гу IG.4 [8].
- Воспаление горла, раздражительность: Шэнь-мэнь C.7, Хэ-гу GI.4 [8].
- Прозрачные водянистые выделения из носа: Шэнь-тин VG.24, Цуань-чжу V.2, Ин-сян GI.20, Фэн-мэнь V.12, Хэ-гу GI.4, Чжи-инь V.67, Цзу-тун-гу V.66 [8].
- Аменорея: Чжун-цзи VC.3, Шэнь-шу V.23, Хэ-гу GI.4, Сань-инь-цзяо RP.6 [10].
- Прозрачные водянистые выделения из носа, носовое кровотечение: Пянь-ли GI.6, Хэ-гу GI.4, Эр-цзянь GI.2, Кунь-лунь V.60, Цзу-тун-гу V.66 [18].
- Затуманивание зрения: Ян-лао IG.6, Хэ-гу GI.4, Цюй-чай V.4 [18].
- Расширение грудной клетки, асцит, одышка: Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Ци-мэнь F.14, Жу-гэнь E.18 [35].
- Головная боль, головокружение: Хэ-гу GI.4, Фэн-лун E.40, Цзе-си E.41, Фэн-чи VB.20 [35].
- Односторонняя и общая головная боль: Фэн-чи VB.20, Хэ-гу GI.4, Сы-чжу-кун TR.23 [35].
- Головная боль из-за восприятия патогенного ветра: Шан-син VG.23, Цянь-дин VG.21, Бай-хуэй VG.20, Ян-гу IG.5, Хэ-гу GI.4, Гуань-чун TR.1, Кунь-лунь V.60, Ся-си VB.43 [35].
- Головная боль из-за восприятия патогенного ветра, слезотечение на холоде: Цуань-чжу V.2, Хэ-гу GI.4 [35].
- Боль в теменной области головы: Бай-хуэй VG.20, Хоу-дин VG.19, Хэ-гу GI.4 [35].
- Простуда с головной болью: Хэ-гу GI.4, Цуань-чжу V.2, Тай-ян ВТ [35].
- Простуда с высокой и длительной лихорадкой: Цюй-чи GI.11, Сюань-чжун VB.39, Цзу-сань-ли E.36, Да-чжуй VG.14, Юн-цюань R.1, Хэ-гу GI.4 (во всех точках приемы седатации) [35].
- Лихорадочные состояния без пота: сначала стимуляция в Хэ-гу GI.4, затем седатация в Фу-лю R.7 [35].
- Лихорадочные состояния с сильным потом: сначала седатация в Хэ-гу GI.4, затем стимуляция в Фу-лю R.7 [35].
- Лихорадочные состояния без пота: Нэй-тин E.44 (седатация), Хэ-гу GI.4 (стимуляция), Фу-лю R.7 (седатация), Бай-лао ВТ [35].
- Лихорадочные состояния с потом: Нэй-тин E.44, Хэ-гу GI.4 (седатация), Фу-лю R.7 (стимуляция), Бай-лао ВТ [35].
- Лихорадочные состояния без пота: Шан-ян GI.1, Хэ-гу GI.4, Ян-гу IG.5, Ся-си VB.43, Ли-дуй E.45, Лао-гун MC.8, Вань-гу IG.4 [35].
- Жар в теле и головная боль: Цуань-чжу V.2, Да-лин MC.7, Шэнь-мэнь C.7, Хэ-гу GI.4, Юй-цзи P.10, Е-мэнь TR.2, Шао-цзэ IG.1, Вэй-чжун V.40, Тай-бай RP.3 [35].
- Воспаление горла: Хэ-гу GI.4, Юн-цюань R.1, Тянь-ту VC.22, Фэн-лун E.40 [35].
- Воспаление горла: Цзя-чэ E.6, Хэ-гу GI.4, Шао-шан P.11, Чи-цзэ P.5, Цзин-цюй P.8, Ян-си GI.5, Да-лин MC.7, Эр-цзянь GI.2, Цянь-гу IG.2 [35].
- Боль и отечность слизистой оболочки горла: Хэ-гу GI.4, Шао-шан P.11 [35].
- Кариес, непереносимость ветра: Хэ-гу GI.4, Ли-дуй E.45 [35].
- Трудные роды: Хэ-гу GI.4 (стимуляция), Сань-инь-цзяо RP.6 (седатация), Тай-чун F.3 [35].
- Недостаточность лактации после родов: Шао-цзэ IG.1, Хэ-гу GI.4, Тань-чжун VC.17 [35].
- Водянка: Вэй-цан V.50, Хэ-гу GI.4, Ши-мэнь VC.5, Шуй-гоу VG.26, Цзу-сань-ли E.36, Фу-лю R.7, Цюй-цюань F.8, Сы-мань R.14 [35].
- Бельмо: Гань-шу V.18, Мин-мэнь VG.4, Тун-цзы-ляо VB.1, Хэ-гу GI.4, Шан-ян GI.1 [35].
- Бельмо: Цзин-мин V.1, Хэ-гу GI.4, Сы-бай E.2 [35].
- Покраснение глаз: Му-чуан VB.16, Да-лин MC.7, Хэ-гу GI.4, Е-мэнь TR.2, Шан-син VG.23, Цуань-чжу V.2, Сы-чжу-кун TR.23 [35].
- Снижение слуха, глухота: сначала Тин-гун IG.19, Тин-хуэй VB.2, И-фэн TR.17, затем Цзу-сань-ли E.36, Хэ-гу GI.4 [35].
- Гноетечение из уха: Эр-мэнь TR.21, И-фэн TR.17, Хэ-гу GI.4 [35].
- Зуд кожи и отечность лица: Ин-сян GI.20, Хэ-гу GI.4 [35].
- Скованность языка: Тай-юань P.9, Хэ-гу GI.4, Нэй-тин E.44, Кунь-лунь V.60, Сань-инь-цзяо RP.6, Фэн-фу VG.16 [35].
- Напряжение и боль мышц позвоночника и спины, когда трудно поворачивать туловище в стороны: Тянь-ю TR.16, Фэн-чи VB.20, Хэ-гу GI.4, Кунь-лунь V.60 [35].
- Гемиплегия, апоплексия: Сюань-чжун VB.39, Кунь-лунь V.60, Хэ-гу GI.4, Цзянь-юй GI.15, Цюй-чи GI.11, Шоу-сань-ли GI.10, Цзу-сань-ли E.36. Если после укалывания происходит повторный приступ, укалывать Цзянь-цзин VB.21, Шан-лянь GI.9, Вэй-чжун V.40 [35].
- Апоплексия со стискиванием челюстей: седатация в Цзя-чэ E.6, Шуй-гоу VG.26, Бай-хуэй VG.20, Чэн-цзян VC.24, Хэ-гу GI.4 [35].
- Апоплексия с потерей сознания: Шуй-гоу VG.26, Чжун-чун MC.9, Хэ-гу GI.4… если нет результата, укалывать Я-мэнь VG.15 и Да-дунь F.1 [35].
- Маниакальное состояние: Шао-хай C.3, Цзянь-ши MC.5, Шэнь-мэнь C.7, Хэ-гу GI.4, Хоу-си IG.3, Фу-лю R.7, Сы-чжу-кун TR.23 [35].
- Солнечный удар: Шуй-гоу VG.26, Хэ-гу GI.4, Нэй-тин E.44, Бай-хуэй VG.20, Чжун-цзи VC.3, Ци-хай VC.6 [35].
- Асимметрия лица: Цзя-чэ E.6, Хэ-гу GI.4, Ди-цан E.4, Шуй-гоу VG.26 [35].
- Чувство онемения в кисти и предплечье: Тянь-цзин TR.10, Цюй-чи GI.11, Вай-гуань TR.5, Цзин-цюй P.8, Чжи-гоу TR.6, Ян-си GI.5, Вань-гу IG.4, Шан-лянь GI.9, Хэ-гу GI.4 [35].
- Нарывы по всему телу: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Син-цзянь F.2 [35].
- Отечность всего тела с нарывами: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Сань-инь-цзяо RP.6, Син-цзянь F.2, Нэй-тин E.44 [35].
- Нарушение двигательной функции верхних конечностей: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4 [43].
- Понижение остроты зрения: Цзин-мин V.1, Хэ-гу GI.4, Гуан-мин VB.37 [43].
- Носовое кровотечение: Тянь-фу P.3, Хэ-гу GI.4 [48].
- Простуда, головная боль: Хэ-гу GI.4, Ле-цюэ P.7, Вай-гуань TR.5, Фэн-чи VB.20, Да-чжуй VG.14 [52].
- Простуда со свойствами ветра-жара: Фэн-чи VB.20, Да-чжуй VG.14, Хэ-гу GI.4 [52].
- Лихорадка: Да-чжуй VG.14, Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4 [52].
- Зубная боль: Хэ-гу GI.4, Ся-гуань E.7, Цзя-чэ E.6 [52].
- Паралич и боль в верхних конечностях: Хэ-гу GI.4, Цзянь-юй GI.15, Цюй-чи GI.11, Шоу-сань-ли GI.10, Вай-гуань TR.5 [52].
- Сумасшествие: Лао-гун MC.8, Шуй-гоу VG.26, Бай-хуэй VG.20, Хэ-гу GI.4 [52].
- В родах при поперечном положении плода: Сань-инь-цзяо RP.6, Шэнь-шу V.23, Хэ-гу GI.4 [52].
Перпендикулярное укалывание на глубину 0,5—0,8 цунь или пронизывание по направлению к точке Лао-гун MC.8 на глубину 0,5—2 цунь. Прижигание: 2—3 конуса или 5—10 минут мокса-сигаретой. Укалывание точки противопоказано при беременности.
Из книги: Белоусов П. В. Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии
(Серия «Китайская чжэньцзю-терапия») — Алматы, 2004
© П. В. Белоусов, 2004
Главная страница
印堂 — точка инь-тан
Anhang anzeigen 83468
Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.
Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.
攢竹 — точки цуань-чжу
Anhang anzeigen 83470
Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать,
если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк и
ли устали глаза.
Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.
巨髎 — точки цзюй-ляо
Anhang anzeigen 83471
Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков.
Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.
Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.
天柱 — точки тянь-чжу
Anhang anzeigen 83472
Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.
В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь
с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.
太沖 — точки тай-чун
Anhang anzeigen 83473
Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.
Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.
Anhang anzeigen 70318
