Nun, habe ichs doch nicht sein lassen und war ein paar mal auf der Waage. Und es hätt mich fast wieder den Erfolg gekostet. Dieses mühsame 10dag Spiel, hat mir immer schon die Geduld zum platzen gebracht und ich habs sein lassen.
Ich hab die Waage jetzt weggebracht (wie ein böses Ding hihihihihihi) dann komme ich nicht mehr in Versuchung.
Ich will unbedingt intuitiv weitermachen, und nicht wieder das abnehmen im Vordergrund haben.
Ich will ausschließlich essen wenn ich maximalen Hunger verspüre. So quasi wenn "mein Körper mit mir lautstark spricht". Und dann will ich intinktiv reinspüren was er denn so will. Das dauert oft eine ganze viertel Stunde des überlegens. Und ja, es ist wirklich oft was gesundes. Natürlich möchte meine Seele allermöglichen Süßkram. Aber das ist eben die Aufgabe.
Fokus auf mich, und was mein Körper braucht. Das ist oberste Priorität. Das ist absolut neu.....mein Umfeld hat mich immer so in den Bann gezogen, das ich dazwischen einfach immer was reinstopfte worauf ich gerade Appetit hatte.
Meine Körpergröße von 156cm, und mein sitzender Job, und meine schreibende Freizeit tragen leider dazu bei, das ich vermutlich ohnehin nur 1200 Kalorien am Tag essen dürfte um meine Körperfunktionen aufrecht zu erhalten.
Aber irgenwelche außertürlichen sportlichen Aktivitäten spar ich mir für später, wenn das mit dem "Körperfühlen" mal funktioniert. Es gibt Tage da habe ich wirklich erst Abends Hunger. Das ist echt spannend. Oder Durst. Durst kommt oft ganz plötzlich, und dann trinke ich gleich einen ganzen halben Liter Wasser.
Früher habe ich getrunken wie ein Spatz. Immer nur ein bischen.
Heute habe ich frei, und ich möchte etwas mit meiner Tochter unternehmen. Ich wünsch mir so sehr, das ich ein Beispiel für sie werde. Sie ist zwar nicht besonders dick, sondern nur pummelig, aber man sieht es eben jetzt schon, das sie in meine Fußstapfen tritt, wenn sie nicht aufpasst. Sie ist ein totaler Süßjunky. Das einzige was sie von mir unterscheidet ist, das sie Dinge übrig lassen kann. Manchmal liegt in ihrem Zimmer eine halbe Tafel Schokolade tagelang. Das kannte ich nie. Wenn ich wußte das noch was da ist von dem "Teufelszeug" hihihihi......dann musste das vernichtet werden.
Ich hab übrigens vorgestern wieder eine Tafel gegessen, eine kleine Tafel....leider...auf dreimal, aber innerhalb von 3 Stunden. Und ja....die Waage war auch gnadenlos und mein "Versager-Hirn-Jammerer" war sofort wieder da.
Aber genau diesen Punkt muss ich "bewusst" spüren und dagegensteuern.
Man ist kein Versager wenn man mal schwach wird.
Man ist ein Versager wenn man aufhört.
Ich weiß nicht woher nun endlich diese "bewusste Einsicht" kommt. Aber sie fühlt sich immer gut an.
Es könnte natürlich schneller gehen. Solche Ausrutscher, mit Schoki, oder doppelter Portion sollte man sich halt sparen. Allerdings kam ich am Schokotag auch nur auf 1300 Kalorien, also noch immer halbwegs im Rahmen.
Und es war ein "Wahnsinns-Arbeitstag" mit tausend Reklamationen, emotionalen Kundinnen, und vielen kleinen Aufregern.
Aber alles ist gut.
In zwei Wochen habe ich 14 Tage Urlaub. Ich bin schon am überlegen wegzufahren.
Am liebsten an einen See, 14 Tage, nur mit Frühstück und ganz einsam. Nur ich und der See. So eine Art "Besinnlichkeitsurlaub".
Ich suche schon herum. Irgendwas finde ich sicher. Etwas günstiges.
Ich freu mich jedenfalls sehr darauf. Egal was ich machen werde.
Ich hab die Waage jetzt weggebracht (wie ein böses Ding hihihihihihi) dann komme ich nicht mehr in Versuchung.
Ich will unbedingt intuitiv weitermachen, und nicht wieder das abnehmen im Vordergrund haben.
Ich will ausschließlich essen wenn ich maximalen Hunger verspüre. So quasi wenn "mein Körper mit mir lautstark spricht". Und dann will ich intinktiv reinspüren was er denn so will. Das dauert oft eine ganze viertel Stunde des überlegens. Und ja, es ist wirklich oft was gesundes. Natürlich möchte meine Seele allermöglichen Süßkram. Aber das ist eben die Aufgabe.
Fokus auf mich, und was mein Körper braucht. Das ist oberste Priorität. Das ist absolut neu.....mein Umfeld hat mich immer so in den Bann gezogen, das ich dazwischen einfach immer was reinstopfte worauf ich gerade Appetit hatte.
Meine Körpergröße von 156cm, und mein sitzender Job, und meine schreibende Freizeit tragen leider dazu bei, das ich vermutlich ohnehin nur 1200 Kalorien am Tag essen dürfte um meine Körperfunktionen aufrecht zu erhalten.
Aber irgenwelche außertürlichen sportlichen Aktivitäten spar ich mir für später, wenn das mit dem "Körperfühlen" mal funktioniert. Es gibt Tage da habe ich wirklich erst Abends Hunger. Das ist echt spannend. Oder Durst. Durst kommt oft ganz plötzlich, und dann trinke ich gleich einen ganzen halben Liter Wasser.
Früher habe ich getrunken wie ein Spatz. Immer nur ein bischen.
Heute habe ich frei, und ich möchte etwas mit meiner Tochter unternehmen. Ich wünsch mir so sehr, das ich ein Beispiel für sie werde. Sie ist zwar nicht besonders dick, sondern nur pummelig, aber man sieht es eben jetzt schon, das sie in meine Fußstapfen tritt, wenn sie nicht aufpasst. Sie ist ein totaler Süßjunky. Das einzige was sie von mir unterscheidet ist, das sie Dinge übrig lassen kann. Manchmal liegt in ihrem Zimmer eine halbe Tafel Schokolade tagelang. Das kannte ich nie. Wenn ich wußte das noch was da ist von dem "Teufelszeug" hihihihi......dann musste das vernichtet werden.
Ich hab übrigens vorgestern wieder eine Tafel gegessen, eine kleine Tafel....leider...auf dreimal, aber innerhalb von 3 Stunden. Und ja....die Waage war auch gnadenlos und mein "Versager-Hirn-Jammerer" war sofort wieder da.
Aber genau diesen Punkt muss ich "bewusst" spüren und dagegensteuern.
Man ist kein Versager wenn man mal schwach wird.
Man ist ein Versager wenn man aufhört.
Ich weiß nicht woher nun endlich diese "bewusste Einsicht" kommt. Aber sie fühlt sich immer gut an.
Es könnte natürlich schneller gehen. Solche Ausrutscher, mit Schoki, oder doppelter Portion sollte man sich halt sparen. Allerdings kam ich am Schokotag auch nur auf 1300 Kalorien, also noch immer halbwegs im Rahmen.
Und es war ein "Wahnsinns-Arbeitstag" mit tausend Reklamationen, emotionalen Kundinnen, und vielen kleinen Aufregern.
Aber alles ist gut.
In zwei Wochen habe ich 14 Tage Urlaub. Ich bin schon am überlegen wegzufahren.
Am liebsten an einen See, 14 Tage, nur mit Frühstück und ganz einsam. Nur ich und der See. So eine Art "Besinnlichkeitsurlaub".
Ich suche schon herum. Irgendwas finde ich sicher. Etwas günstiges.
Ich freu mich jedenfalls sehr darauf. Egal was ich machen werde.
