Ich habe mich entschieden, einen Test zu machen. Ich werde mich den gesamten Februar über möglichst zuckerfrei Ernähren - damit ist der weiße Industriezucker gemeint. Erlaubt sind weiterhin natürliche Fruchtzucker, in Obst und Gemüse, und in ungesüßten Fruchtsäften. Auch Laktose (Milchzucker) ist erlaubt, da ich ihn zum Glück verdauen kann. Das bedeutet auch, dass ich den ganzen Februar lang Wasser trinken muss. Man, der Eistee und Grüntee wird mir fehlen. Byebye Faschingskrapfen. Außerdem wollte ich sowieso auf puren Kakao umsteigen, also den ungesüßten, leicht bitteren, bei dem man extra Zucker (z.B. Stevia) hinzufügen muss.
Der Grund dafür ist folgender: obwohl ich seit September 2018 mitten in der Ernährungsumstellung bin und meiner Meinung nach schon die Hälfte geschafft habe, nehme ich einfach nicht ab. Ich fühle mich in letzter Zeit besonders träge, müde und auch ein wenig antriebslos. Eben als würde mein Körper wegen dem vielen Zucker streiken. Deswegen möchte ich wissen, wie es sich anfühlt gar keinen Zucker mehr zu sich zu nehmen. Ob ich dann munterer, aktiver und besser drauf sein werde, wird sich am 28. Februar zeigen. Ich versuche es zu dokumentieren, sofern ich es nicht vergesse.
Es wird sicher extrem schwer und ich weiß nicht ob ich es schaffe. Aber ich möchte diese Erfahrung unbedingt machen.
Leider habe ich nicht genug Willenskraft um genauso wie @Loop einfach das Fleisch essen zu unterlassen. Mein Körper ist es gewöhnt diese Nährstoffe aus dem Fleisch zu erhalten und so sehr ich es auch gerne einfach sein lassen würde, irgendwann bekomm ich extremen Guster darauf. Soll jetzt nicht schleimerisch wirken, aber ich habe sehr Respekt vor dir, @Loop. Dafür dass du das einfach so kannst.
Der Grund dafür ist folgender: obwohl ich seit September 2018 mitten in der Ernährungsumstellung bin und meiner Meinung nach schon die Hälfte geschafft habe, nehme ich einfach nicht ab. Ich fühle mich in letzter Zeit besonders träge, müde und auch ein wenig antriebslos. Eben als würde mein Körper wegen dem vielen Zucker streiken. Deswegen möchte ich wissen, wie es sich anfühlt gar keinen Zucker mehr zu sich zu nehmen. Ob ich dann munterer, aktiver und besser drauf sein werde, wird sich am 28. Februar zeigen. Ich versuche es zu dokumentieren, sofern ich es nicht vergesse.
Es wird sicher extrem schwer und ich weiß nicht ob ich es schaffe. Aber ich möchte diese Erfahrung unbedingt machen.
Leider habe ich nicht genug Willenskraft um genauso wie @Loop einfach das Fleisch essen zu unterlassen. Mein Körper ist es gewöhnt diese Nährstoffe aus dem Fleisch zu erhalten und so sehr ich es auch gerne einfach sein lassen würde, irgendwann bekomm ich extremen Guster darauf. Soll jetzt nicht schleimerisch wirken, aber ich habe sehr Respekt vor dir, @Loop. Dafür dass du das einfach so kannst.
