Anleitung nach 2:30 Min.
Ногти б.пальцев 1) потереть др. о друга + 2) aneinander drücken..
20 bis 60 Sek.
"...Восемь меридианов - это корень Великого небесного пути, предшествовавшего Ци Единого.»
( Цитата из книги В.Ф. Дернова-Пегарева «Даосская йога история, теория, практика»)."
При экстремальных ситуациях, когда организм человека теряет огромное количество энергии эти сосуды чудесным образом открываются и дают нам порции необходимой энергии для восполнения недостатка.
В остальных же случаях они либо накапливают энергию, либо отключаются и просто "спят".
Вернёмся к началу нашего повествования. ...накануне вы поздно легли спать,
не выспались, а утром нет никаких сил и энергии не только встать,
но и открыть глаза... сон просто одолевает...
Её легко найти. Между сосками на груди на грудине, прямо в центре.
Итак вы проснулись. Сядьте в кровати. Вытяните пальцы рук перед собой, кисти ладонями вниз. Левой рукой "считаем рёбра" вверх вниз с левой части груди - используя большой палец. Правой рукой - быстро "считаем рёбра" (как при щекотке) с правого бока. И вот после нескольких секунд воздействия на точки начала всех иньских ножных и ручных каналов переходим к точке Тань Чжун.
Вообще, существует два способа воздействия на точки - усиливающий, стимулирующий эффект
и ослабляющий. Нам нужен усиливающий метод. Поэтому нажимаем на точку Тань Чжун согнутым средним пальцем, его суставом и делаем быстрые круговые движения по часовой стрелке, не слишком усердствуя, несколько секунд. Ощущаем теплоту и приятное распирание. Потом снова можно перейти к воздействию на рёбра слева и справа, по бокам...
Посидев ещё минуту, вы поймёте, что уже проснулись и спать больше не хочется!
Здоровья и успехов во всех делах!
https://www.doctor-shen.com/meridian-zhen-may
http://chakraalbum.ru/meridiany-zdorovya/perednesredinnyj-meridian-zhen-maj-kanal-zachatiya
