Чай: каркаде /улун /пуэр..
Самым безопасным видом чая эксперт назвала улун. Он не вызывает аллергии, улучшает метаболизм и способствует похудению. Однако людям, страдающим язвой, гастритом и проблемами с почками, следует воздержаться от этого напитка.
Киримова отметила, что пуэр —уникальный вид чая, поскольку он не повышает желудочную кислотность. Его разрешено пить даже при язве и гастрите. Пуэр помогает справиться с изжогой, отравлением, колитом и дуоденитом. Людям с пониженным давлением он придает бодрости и физических сил.
Диетолог предупреждает, что пуэр запрещено пить при высокой температуре, беременности, глаукоме, гипертонии, мочекаменной болезни, атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваних и при болезнях почек. Из-за тонизирующего эффекта пуэр нежелательно пить перед сном. Его не рекомендуют давать детям младше трех лет.
Красный чай (каркаде) также богат полезными веществами. При регулярном и правильном употреблении этот напиток улучшает здоровье и обмен веществ. Красный чай противопоказан при язве желудка, атеросклерозе и бессоннице.
Киримова напоминает, что при приеме каркаде нужно строго соблюдать температурный режим, иначе напиток нанесет вред организму. Сильно горячий красный чай нарушает целостность слизистой, холодный — приводит к застою слизи в желудочно-кишечном тракте, а чересчур крепкий каркаде провоцирует мигрень и повышает раздражительность.
Tee übt durch seine Flavinoide und Gerbstoffe eine schützende und antikarzinogene (krebshemmende) Wirkung aus. Er bekämpft auch Viren und stärkt das Immunsystem, normalisiert den Zuckergehalt des Blutes und hat somit eine positive Wirkung ei Diabetes. Der Koffeingehalt einer Tasse Tee (150 ml) liegt zwischen 20 und 56 mg, je nach Teesorte. Gunpowder enthält ca. 56 mg bei 150 ml, der japanische Bancha hingegen sehr wenig mit ca. 20 mg in 150 ml. Eine Tasse Kaffee enthält etwa das Doppelte bis Dreifache an Koffein. Das Koffein im Tee wird langsamer freigesetzt und hält länger an, weil es an Gerbstoffe gebunden ist. Gerbstoffe sind in Teeblättern zu ca. 10 – 20% enthalten und wirken entzündungshemmend. Sie wirken beruhigend auf Magen und Darm, und bei Erkältungen heilend auf die Schleimhäute der Atemwege. Der Anteil an Gerbstoffen ist im grünen Tee höher als im schwarzen. Tee enthält Fluoride und bildet somit einen guten Schutz gegen Karies, aber auch gegen Osteoporose. Das Fluor aus dem Tee kann der menschliche Körper sehr gut aufnehmen. Im grünen Tee sind wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Eisen (0,3g – 1mg) 2-5% vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Fluor (0,1mg – 0,25g) 10-25% vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Kalium (30mg – 86mg) 1-2 % vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Mangan (1mg – 3 mg) 25-50% vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Natrium (0,1mg – 0,3mg) 0,01 % vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Zink (0,1mg) 0,67 % vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
und natürlich Vitamine: A,B1,B2,B3,B5,C,E und K
Самым безопасным видом чая эксперт назвала улун. Он не вызывает аллергии, улучшает метаболизм и способствует похудению. Однако людям, страдающим язвой, гастритом и проблемами с почками, следует воздержаться от этого напитка.
Киримова отметила, что пуэр —уникальный вид чая, поскольку он не повышает желудочную кислотность. Его разрешено пить даже при язве и гастрите. Пуэр помогает справиться с изжогой, отравлением, колитом и дуоденитом. Людям с пониженным давлением он придает бодрости и физических сил.
Диетолог предупреждает, что пуэр запрещено пить при высокой температуре, беременности, глаукоме, гипертонии, мочекаменной болезни, атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваних и при болезнях почек. Из-за тонизирующего эффекта пуэр нежелательно пить перед сном. Его не рекомендуют давать детям младше трех лет.
Красный чай (каркаде) также богат полезными веществами. При регулярном и правильном употреблении этот напиток улучшает здоровье и обмен веществ. Красный чай противопоказан при язве желудка, атеросклерозе и бессоннице.
Киримова напоминает, что при приеме каркаде нужно строго соблюдать температурный режим, иначе напиток нанесет вред организму. Сильно горячий красный чай нарушает целостность слизистой, холодный — приводит к застою слизи в желудочно-кишечном тракте, а чересчур крепкий каркаде провоцирует мигрень и повышает раздражительность.
Tee übt durch seine Flavinoide und Gerbstoffe eine schützende und antikarzinogene (krebshemmende) Wirkung aus. Er bekämpft auch Viren und stärkt das Immunsystem, normalisiert den Zuckergehalt des Blutes und hat somit eine positive Wirkung ei Diabetes. Der Koffeingehalt einer Tasse Tee (150 ml) liegt zwischen 20 und 56 mg, je nach Teesorte. Gunpowder enthält ca. 56 mg bei 150 ml, der japanische Bancha hingegen sehr wenig mit ca. 20 mg in 150 ml. Eine Tasse Kaffee enthält etwa das Doppelte bis Dreifache an Koffein. Das Koffein im Tee wird langsamer freigesetzt und hält länger an, weil es an Gerbstoffe gebunden ist. Gerbstoffe sind in Teeblättern zu ca. 10 – 20% enthalten und wirken entzündungshemmend. Sie wirken beruhigend auf Magen und Darm, und bei Erkältungen heilend auf die Schleimhäute der Atemwege. Der Anteil an Gerbstoffen ist im grünen Tee höher als im schwarzen. Tee enthält Fluoride und bildet somit einen guten Schutz gegen Karies, aber auch gegen Osteoporose. Das Fluor aus dem Tee kann der menschliche Körper sehr gut aufnehmen. Im grünen Tee sind wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Eisen (0,3g – 1mg) 2-5% vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Fluor (0,1mg – 0,25g) 10-25% vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Kalium (30mg – 86mg) 1-2 % vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Mangan (1mg – 3 mg) 25-50% vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Natrium (0,1mg – 0,3mg) 0,01 % vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
Zink (0,1mg) 0,67 % vom Tagesbedarf/ pro Tasse Tee
und natürlich Vitamine: A,B1,B2,B3,B5,C,E und K
