Глория Мур http://gloria-mur.ru/12steps/
принять обиду (медитация)
принять недостатки (медитация)
принять тело (медитация)
принять страхи (медитация)
принять боли/болезни (медитация)
принять субличность, нелюбимые части себя (медитация)
прощение мамы
прощение внутреннего ребёнка
прощение отца
костёр преображения
упражнение орёл
молитвы / хоопонопоно
20 Fragen *Анкета радикального прощения
...............................................
1. Sich an die Verletzung / unangenehme Situation erinnern,
die Vorwürfe an den Verletzer emotional frei laut formulieren /aussprechen
2. Nachpüren, wo die negative Emotion im Körper sich befindet,
Hand darauf legen. Gefühle zulassen, sie nicht beurteilen, sich voll darauf einlassen,
3. Licht und Liebe an die Stelle schicken.
4.
