10 Tipps für mehr Selbstbewusstsein

Hier gibts einen interessanten Test:
http://www.palverlag.de/selbstsicherheit-test.php

Mal sehen, was das Buch vom Herrn Merkle bringt ...

Is ja unglaublich mein Thema. Schon langsam melden sich die persönlichen Trainer. Letzten Freitag war schon was. Und heute musste ich wieder jemandem Gas geben. Kommts nur, trauts euch ...

Da Lustige ist auch: Ich zieh vorgestern eine aus 30 Engelskarten. Welche erwische ich? Ja natürlich die mit der Anerkennung (mir selber gegenüber). Ein bestimmter Engel sagt mir ... und da kam noch eine Beschreibung, die es auf den Punkt trifft. Is schon schräg. Es zeigt eigentlich wie das ganze Universum uns weiterhilft ... oder weiterhelfen möchte. Ständig präsent um uns den nächsten Schritt zu ermöglichen. Da ist alle Unterstützung und ein gutes Zuzwinkern. Nur gehen müssen wir selber.

hier hab ich auch ne tolle seite mit infos gefunden: selbstbewusstsein aufbauen

danke liebe renate.
Bin noch immer beim Training ... geht halt langsam. Aber dafür heißt es, dass der langsame Fortschritt der beständige ist.

Hatte neulich ein Erfolgserlebnis bei einer Präsentation. Schon alleine das Umfeld nötigte so manchen meiner KollegInnen etwas Respekt ab, was sich dann sogar in ihrer Stimme ein wenig niederschlug. Deswegen habe ich versucht, mich besser darauf einzustellen ... mit dem vorrangigen Ziel, einfach die SACHE in der Vordergrund zu stellen, die ich präsentierte ... und nicht meine Person. Jedenfalls lief es sehr gut. Zwei Kolleginnen sprachen mir ein Lob aus. Und ich habe auch Blickkontakt zum Publikum gehalten ... und fühlte mich sehr wohl in meiner Rolle ... und hatte dann auch das Gefühl etwas vermittelt zu haben.

Vieles lässt sich also trainieren und verbessern. Mir kommt irgend wie vor, dass auch die elegante Kleidung mich in meinem Wirken unterstützt hat, schon schräg. Außerdem muss ich mittlerweile feststellen, dass meine körperliche Betätigung, insbesondere das Hanteltraining, bei mir irgendwie zu einem positiveren Selbstbild beitragen. Ist vielleicht nicht ganz optimal, sich über den Körper zu definieren, aber ich spüre mich durch den Sport selber viel besser und habe dadurch Energieüberschüsse ... oder ich weiß auch nicht ... irgendwie erlebe ich mich über den Sport selber besser ... dass ich etwas zustande bringe usw. und es stärkt das Selbstvertrauen.