habe gerade eine Frage bzgl. der "Gefahr" bei Yoga und autogenem Training bei allgemeine Diskussionen gestellt.
Ich glaube aber sie gehört evtl. auch hier in diesen Unterbereich.
Daher ein Link mit der Bitte, mal reinzuschauen:
https://www.esoterikforum.at/threads/135907
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Wär ich ein Buch zum Lesen, welche Art von Buch wär ich?
(frei nach einem Lied von Daliah Lavi)
Ein Widerholungsbuch. 
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Aber echt, wozu brauchst du Yoga und AT... wenn du die Entspannungstechniken kennst, müssen sie keine verschiedene Namen haben.
Jede Berufsgruppe oder Sekte nennt sie anders. Viel Unterschied ist nicht, kannst alles zusammen packen, die Meditation dazu und die Hypnose und Simonton und Erickson und Kathathimes Bilderleben, die Phantasiereisen und viel mehr und mit und ohne Mantra und mit Guru und ohne Guru...
Körperliche Funktionen werden herabgesetzt - Blutdruck, Puls, Sympaticus, Stoffwechsel, Atemfrequenz
Endokrine Drüsentätigkeit wird reduziert: Thyroxinspiegel im Blut wird reduziert
Muskeln, Kreislauf, Hormone und Immunsystem werden beeinflußt
die allergische Reaktionslage gegen Renate8 wird abgesenkt
Verminderung des Sauerstoffsverbrauchs um etwa 5%, Reflexminderung
Blutzusammensetzung kann kurzfristig verändert werden
Beeinflußung der Schmerzempfindlichkeit ... und und und....
Erhöhte aufnahmefähigkeit für das bewußte und unbewußte >>> und da steckt dann die Gefahr
lg
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