U
urany
Guest
Die Meditation - sage ich jetzt nur mal vorsichtshalber dazu, da ich nicht weiß wie du sie machst - birgt eine bestimmte Gefahr: dass man die Gefühle nicht an sich ranlässt. Man beobachtet sie. Dissoziiert. Und das kann zu einer noch weiteren Selbstentfremdung führen:
Ich beobachte die Gefühle - und lass mich von ihnen nicht berühren. So entübe ich mich meiner inneren Gefühle
die da ablaufen wollen.
O.k....bei mir bestünde aber eher die gegenteilige Gefahr, nicht die des Dissoziierens, sondern die, in dem Gefühl stecken zu bleiben. Deshalb wohl die Warnung oder der Hinweis von Gina.
Was meinst du?
Ich meinte eigentlich nur, dass es nichts bringt, von der Trauer zurück in die Wut kommen zu wollen.
da bist du schon in Gedanken. Die Wut (so lange sie tatsächlich da sein kann. so lange da ein zuLassen ist) geht nicht von sich aus nach oben. ein fallen lassen geht nicht nach oben, das ist klar. fallen ist immer nach nach unten
tiefer
Wenn du dich wieder in den Gedanken, Bildern (oder Körperempfindungen) findest, dann hast du dich von der Wut abgewendet (das weißt du spätestens dann) - Du hast also etwas getan (anstatt nichts zu tun). DU hast dich von der Wut abgewendet.
Hm, aber ich habe nicht das Gefühl, dass ich mich von der Wut schon abgewendet habe, wenn ich sie am Körper empfinde.