regenbogenweib
Mitglied
...so nun ist es raus. ich laufe und walke ja nun und habe schon gut abgenommen. aber jetzt ärgert mich das geschwabbel an den oberarmen da unten so es hängt da rum und der bauch- der wabbelt auch so rum.
nervt mich total.
wie geht das beides am besten strammer?
welche sportlichen übungen gibts gezielt dafür-also welche wieviel täglich UND was sollte man unbedingt essen und was nicht?
danke für eure antworten.
nervt mich total.
wie geht das beides am besten strammer?
welche sportlichen übungen gibts gezielt dafür-also welche wieviel täglich UND was sollte man unbedingt essen und was nicht?
danke für eure antworten.