Für die eigene Ruhe ist jeder selbst verantwortlich.
Manchmal hilft nur konsequentes Rausziehen, ganz praktisch, Telefon, PC aus und ab in die Natur.
Zu sagen: "Ich pass gut auf mich auf."
Loslassen ist unabhängig von in Ruhe gelassen zu werden, glaube ich.
Manchmal kann es leichter sein, etwas oder jemanden loszulassen, wenn ich in Ruhe bin.
Unter Stress klammere ich mich vielleicht noch mehr fest.
Oder bin irgendwann so hinüber, dass ich sehr viel loslasse.