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so ist es....die grundeinstellung ändern. und sehe es auch so....probleme selbst in die hand nehmen. je öfter man erfolgserlebnisse hat, desto mehr stärkt sich die grundeinstellung. selbst wenn man mit kleinen dingen beginnt sowie sich täglich etwas gutes tut und das mit genuss. die waage kippt zunehmend wieder zur anderen seite. und... auch jedes nicht erwünschte ergebnis birgt meist etwas positives wenn man genauer hin schaut.