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na allein die entscheidung dazu ist ein erster wichtiger und guter schritt :) und geduld mit sich selbst. ist ja nicht zu vergessen....wenn man so lange in alte denkstrukturen war, dann braucht es umgewöhnungs - und festigungszeit. so hab ich es erlebt. zunehmend ändert sich auch die wahrnehmung und man kommt mehr ins vertrauen.  und wichtig empfinde ich auch, wenn man freudiges tut oder sieht.... bewusstes wahrnehmen.  spüren und geniessen. irgendwann automatisiert sich das so wie es das negatives denken auch tat. man betrachtet die dinge einfach nur aus einer anderen perspektive.


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