Hallo,
Du musst Dein ganzes Denken auf das Ziel der Astralreise ausrichten. Kauf Dir ruhig das Buch von Buhlmann, da ist es ganz gut beschrieben. Zum Beispiel den Schlaf mitten in der Nacht einmal unterbrechen um besser den hypnogenen Zustand zu erreichen. Du musst Dich gedanklich voll auf die Astralreise ausrichten um Dein Unterbewusstsein zu programmieren. Es hört sich kompliziert an , ist aber eigentlich gar nicht so schwer. Aber Du musst es wirklich wollen, jedoch ohne Dich dabei unter Druck zu setzen.
Viel Erfolg und Gruß von Beerdi.