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Zu den gedanken nochmal.du brauchst etwas das du alternativ wahrnehmen kannst-den Omlaut ein leises hintergrundgeräusch im Innenohr.Halt dir einfach mal die Ohren zu -dann wirst du ihn hören.Hälst du den ton aus und versuchst die höchste schwingung da wahrzunehmen so ist der konzentrationspunkt von den gedanken weg verschoben.sie sind noch da und werden auch nicht verschwinden aber du wirst nicht mehr so sehr von ihnen belästigt .im gegenteil -sie müssen sich jetzt nämlich anstrengen und werden dir interessante dinge zu berichten haben und du weisst und bist erstaunt ,was du so alles weisst.

Alles liebe hw