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Also -atem okay gut für die gedanken empfehle ich aus eigener Praxis die nadabrama meditation.es geht ja tatsächlich nicht die gedanken zum schweigen zu bringen sondern im gegenteil -deine -deine stimme wieder zu hören .du wirst dich freuen und über die freude deinen frieden mit dir finden .auf 2 weitere techniken komme ich vielleicht später noch.
alles lieb Hw

[QUOTE="Sternenatemzug, post: 1328673, member: 30623"] Also -atem okay gut für die gedanken empfehle ich aus eigener Praxis die nadabrama meditation.es geht ja tatsächlich nicht die gedanken zum schweigen zu bringen sondern im gegenteil -deine -deine stimme wieder zu hören .du wirst dich freuen und über die freude deinen frieden mit dir finden .auf 2 weitere techniken komme ich vielleicht später noch. alles lieb Hw [/QUOTE]

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