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Hallo ihr Lieben!

Ich möchte seit ca. zwei Wochen mit dem meditieren anfangen, weiß aber nicht wie ich am besten zur Ruhe kommen soll. Ich kann das glaube ich am Anfang nicht gleich beim meditieren an nichts denken und einfach entspannen, was ja glaub ich der Sinn und Zweck vom meditieren ist.

Vielleicht kann mir mal jemand ein paar gute Tipps geben wie ich am besten anfange.

Vielen Dank im Voraus.

[QUOTE="Engal83, post: 1328255, member: 30496"] Hallo ihr Lieben! Ich möchte seit ca. zwei Wochen mit dem meditieren anfangen, weiß aber nicht wie ich am besten zur Ruhe kommen soll. Ich kann das glaube ich am Anfang nicht gleich beim meditieren an nichts denken und einfach entspannen, was ja glaub ich der Sinn und Zweck vom meditieren ist. Vielleicht kann mir mal jemand ein paar gute Tipps geben wie ich am besten anfange. Vielen Dank im Voraus. [/QUOTE]

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