Weiße Lilie
Neues Mitglied
Hallo ihr Lieben!!
Ich habe ein großes Problem, wenn es abends Zeit wird - zu Bett zu gehen!
Irgendwie baut sich ein großer Widerstand in mir auf - und ich weigere mich schlafen zu gehen - bis ich irgendwann nach einigen Stunden den
Kampf gegen mich selbst gewonnen habe - und es dann doch klappt.
Und das schaffe ich nur - wenn ich noch eine "Belohnung - eine Art Befriedigung" bekomme.
Also - ich stopfe Süßigkeiten in mich rein, oder sehe einen tollen Film an.
Erst danach kann ich mich überwinden - ja irgendwie ist es ein "Sich-Unterwerfen" zu Bett zu gehen.
Und wenn grad kein schöner Film kommt, oder keine Süßigkeiten da sind - dann gibts ein Problem!
Da kann es sein, dass mein Widerstand fast die ganze Nacht anhält - weil es fehlt ja die Belohnung für den Tag!
Problematisch ist, dass ich immer weniger Schlaf habe - und am nächsten Tag gehts mir voll schlecht!
Ich bin dann total kaputt!
Das weiß ich - ich weiß, dass Schlaf sehr wichtig ist - für die Gesundheit etc.
Schon jahrelang nehme ich mir vor, früher ins Bett zu gehen - damit ich viel Energie habe, um den Tag optimal nützen zu können.
Aber am Abend schaffe ich es nicht - ich krieg voll die Ablehnung!!
Vielleicht kommt es gerade daher, weil ich die Wichtigkeit kenne - und ich ins Bett gehen MUSS - oder zumindest SOLLTE und dann ... will ich nicht und ich KANN dann nicht. (ich mein mir sagt schon lange niemand mehr, was ich tun soll) Und trotzdem gibt es Dinge, die man tun sollte, weil sie wichtig sind.
Aber Schlafen ist für mich nicht schön!! Was soll schön daran sein - zuerst kann ich nicht einschlafen - liege 2 Stunden wach im Bett - und wenn ich eingeschlafen bin - krieg ich nix mit - nur wenn ich wieder aufwache!!
Und in der Zwischenzeit ist nichts getan - keine Arbeit, auch nix Tolles - alles ist wie vorher - es erscheint mir auch als Zeitverschwendung... ist wieder so ein bödes Bedürfnis von meinem Körper.
Vielleicht - weil ich den Tag nicht loslassen will - weil er noch nicht ausgefüllt genug war?
Weil ich kein schönes Erlebnis hatte?
Aber es ist nicht so, dass der nächste Tag schlecht wäre - er ist in Ordnung, aber er ist auch nicht faszinierend, aufregend ....
Vielleicht sollte ich meine Tage noch faszinierender machen - damit ich am ABend sagen kann - ja es war schön - ich lasse ihn jetzt los -
aber das ist nicth so einfach - und vor allem - um die Tage schöner/besser zu machen brauche ich ja gerade viel Energie - aber weil ich ja wenig Schlaf habe,
bin ich nicht gerade fit.
Wie kann ich das ändern??
Was symbolisiert der Schlaf?
Woher diese Ablehnung?
Ich meine, ich könnte meinen Schlafplatz schöner gestalten - aber wenn ich jetzt schönere Bettdecke etc. habe - der Widerstand bleibt.
Könnt ihr mir Tipps geben - wie ich da ev. Freude oder so empfinden könnte - ich höre immer, dass andere Menschen sich auf das Schlafengehen freuen!!
Unverständlich für mich - aber es wäre sehr hilfreich!!
Vielen Dank im Voraus
eure Weiße Lilie
Ich habe ein großes Problem, wenn es abends Zeit wird - zu Bett zu gehen!
Irgendwie baut sich ein großer Widerstand in mir auf - und ich weigere mich schlafen zu gehen - bis ich irgendwann nach einigen Stunden den
Kampf gegen mich selbst gewonnen habe - und es dann doch klappt.
Und das schaffe ich nur - wenn ich noch eine "Belohnung - eine Art Befriedigung" bekomme.
Also - ich stopfe Süßigkeiten in mich rein, oder sehe einen tollen Film an.
Erst danach kann ich mich überwinden - ja irgendwie ist es ein "Sich-Unterwerfen" zu Bett zu gehen.
Und wenn grad kein schöner Film kommt, oder keine Süßigkeiten da sind - dann gibts ein Problem!
Da kann es sein, dass mein Widerstand fast die ganze Nacht anhält - weil es fehlt ja die Belohnung für den Tag!
Problematisch ist, dass ich immer weniger Schlaf habe - und am nächsten Tag gehts mir voll schlecht!
Ich bin dann total kaputt!
Das weiß ich - ich weiß, dass Schlaf sehr wichtig ist - für die Gesundheit etc.
Schon jahrelang nehme ich mir vor, früher ins Bett zu gehen - damit ich viel Energie habe, um den Tag optimal nützen zu können.
Aber am Abend schaffe ich es nicht - ich krieg voll die Ablehnung!!
Vielleicht kommt es gerade daher, weil ich die Wichtigkeit kenne - und ich ins Bett gehen MUSS - oder zumindest SOLLTE und dann ... will ich nicht und ich KANN dann nicht. (ich mein mir sagt schon lange niemand mehr, was ich tun soll) Und trotzdem gibt es Dinge, die man tun sollte, weil sie wichtig sind.
Aber Schlafen ist für mich nicht schön!! Was soll schön daran sein - zuerst kann ich nicht einschlafen - liege 2 Stunden wach im Bett - und wenn ich eingeschlafen bin - krieg ich nix mit - nur wenn ich wieder aufwache!!
Und in der Zwischenzeit ist nichts getan - keine Arbeit, auch nix Tolles - alles ist wie vorher - es erscheint mir auch als Zeitverschwendung... ist wieder so ein bödes Bedürfnis von meinem Körper.
Vielleicht - weil ich den Tag nicht loslassen will - weil er noch nicht ausgefüllt genug war?
Weil ich kein schönes Erlebnis hatte?
Aber es ist nicht so, dass der nächste Tag schlecht wäre - er ist in Ordnung, aber er ist auch nicht faszinierend, aufregend ....
Vielleicht sollte ich meine Tage noch faszinierender machen - damit ich am ABend sagen kann - ja es war schön - ich lasse ihn jetzt los -
aber das ist nicth so einfach - und vor allem - um die Tage schöner/besser zu machen brauche ich ja gerade viel Energie - aber weil ich ja wenig Schlaf habe,
bin ich nicht gerade fit.
Wie kann ich das ändern??
Was symbolisiert der Schlaf?
Woher diese Ablehnung?
Ich meine, ich könnte meinen Schlafplatz schöner gestalten - aber wenn ich jetzt schönere Bettdecke etc. habe - der Widerstand bleibt.
Könnt ihr mir Tipps geben - wie ich da ev. Freude oder so empfinden könnte - ich höre immer, dass andere Menschen sich auf das Schlafengehen freuen!!
Unverständlich für mich - aber es wäre sehr hilfreich!!
Vielen Dank im Voraus
eure Weiße Lilie
