Ich glaube du bist zu sehr abgelenkt von allem was so um dich herum passiert. Du hast dich selbst noch nicht richtig gefunden.
Du willst dir die Depression nicht eingestehen...aber ist Erkenntnis nicht der erste Schritt zur Besserung?
Jemand sagte mir mal es gäbe 4 Schritte um ein Ziel zu erreichen oder eine Problemlösung zu finden.
1. Erkennen / Eingestehen dass man ein Problem hat
2. Definieren / genauer beschreiben was man will oder worum es geht
3. Hilfsmittel suchen / finden
4. Das Ziel erreichen / Problem Lösen
Es gibt 2 Hürden dabei, die erste ist gleichzeitig der erste Schritt. Wenn du nicht weißt was du willst wie willst du dann irgendwo ankommen? Klar kommst du irgendwo an aber die frage ist WO? willst du dort wirklich hin? oder hast du ein Ziel? Wenn du eine ungefähre Ahnung von dem hast wo du hin willst stehst du dir selbst im Weg wenn du deine jetzige Situation nicht annehmen kannst. Wie willst du eine Situation verlassen wenn du davon überzeugt bist dort gar nicht drin zu sein? ...das geht nicht.
Die zweite Hürde ist das Hilfsmittel, meistens glaubt man es ist alles was man erreichen kann, das Hilfsmittel ist das Ziel, aber das eigentliche Ziel ist durch das Hilfsmittel einen Standpunkt zu erreichen um die Situation aus eigener Kraft wieder verlassen zu können und damit auch vom Hilfsmittel wieder los zu kommen.
Es gibt hier schon viele Diskussionen über die Einnahme von Anti-Depressiva, ich kann dazu nichts weiter sagen. Vielleicht ist es das Hilfsmittel, vielleicht gibt es andere. Ich kann dir nur das Modell aufzeigen, ob du es annimmst oder nicht ist deine Sache.
Ich wünsch dir alles gute!
Lieben Gruß,
Anakra
