Hi ihr Lieben
Das Gefühl sich zu ärgern kommt in den Momenten auf, wenn durch irgendetwas, oder irgendjemand ein Gefühl in uns auftaucht, das wir verdrängt haben und nicht wahrhaben wollen.
Es gibt nicht einmal das Gefühl des Ärgerns, das berechtigt ist, das der Situation entsprechen würde. Es ist immer ein Nichtwahrhabenwollen eines Gefühls aus der Vergangenheit.
Wir lassen einen Knopf bei uns drücken und reagieren mit ärger anstatt konstruktiv. Z.B. wenn uns jemand kritisiert, ablehnt, witze über uns macht u.s.w, u.s.w
Konstruktiv ist es z.B. wenn das Gefühl des Ärgers in mir aufkommt mich selbst zu hinterfragen : welches Gefühl möchte ich gerade nicht aufkommen lassen, nicht wahrhaben in mir.......
Liebe Grüße