Was hilft gegen rote Augen?

[Xyber]

Hallo!
Da ich in der schule jeden tag 8 stunden vor dem pc sitze, habe ich immer rote augen... Weiß jemand was ich dagegen tun kann?
lg Xyber

 

[Aprology]

wie viele pausen machst du? ab und an ins Grüne schauen soll die Augen sehr entspannen... Pflanzen helfen bei Elektrosmog

lg

 

[Tany]

Hier ein paar Tipps - vllt. ist was Passendes für Dich dabei

http://www.arbeitssicherheit.uni-oldenburg.de/47246.html

 

[Hedonnisma]

Antibiotika, beim Lehrer beschweren, gutmütige Forengesellschaften nicht beschwindeln.

 

[Tany]

Antibiotika, beim Lehrer beschweren, gutmütige Forengesellschaften nicht beschwindeln.

Ich wollte zuerst schreiben - weniger kiffen

 

[Mipa]

Hallo!
Da ich in der schule jeden tag 8 stunden vor dem pc sitze, habe ich immer rote augen... Weiß jemand was ich dagegen tun kann?
lg Xyber

Euphrasia ist hilfreich (globuli oder tropfen), ev. auch befeuchende gels.
Ich würde aber die präsenzzeit vor dem pc verkürzen, da das auge trocken wird und sich so bindehautentzündungen mehren können.

 

[sibel]

Antibiotika, beim Lehrer beschweren, gutmütige Forengesellschaften nicht beschwindeln.

Und Glasaugen einsetzen..

 

[Ruhepol]

Antibiotika, beim Lehrer beschweren, gutmütige Forengesellschaften nicht beschwindeln.

Ich wollte zuerst schreiben - weniger kiffen

Und Glasaugen einsetzen..

Hat irgendeine von euch den Eindruck dem hilfesuchenden Threadsteller mit diesen Antworten einen guten Tipp gegeben zu haben, wie er seine gereizten und wahrscheinlich trockenen Augen behandeln kann?

Findet ihr es wirklich „lustig“ so mit Fragenden umzugehen, bzw. einen derartigen Schwachsinn von euch zu geben?
Ihr müsst euch nicht wundern, wenn ihr selbst wie Schei** behandelt werdet.

@Xyber

Wenn du nicht direkt zum Arzt gehen möchtest, kauf dir in der Apotheke Augentropfen (künstliche Tränen), die das Auge befeuchten/schützen/entspannen. Solltest du dauerhaft an einem PC-Arbeitsplatz sitzen, kannst du dir auch vom Augenarzt eine Brille mit speziellen Gläsern für PC-Arbeit verordnen lassen.

R.

 

[Tany]

Hat irgendeine von euch den Eindruck dem hilfesuchenden Threadsteller mit diesen Antworten einen guten Tipp gegeben zu haben, wie er seine gereizten und wahrscheinlich trockenen Augen behandeln kann?

Kommt drauf an,...

Hiermit schon eher:

https://www.esoterikforum.at/forum/showpost.php?p=4132942&postcount=3

Hier ein paar Tipps - vllt. ist was Passendes für Dich dabei

ARBEITSSICHERHEIT
Eine Information der BAD Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH(Oldenburg)

Ihr Betriebsarzt informiert:

Augengymnastik am Bildschirmarbeitsplatz

Übungen zur Augenentspannung - für jeden, der am Bildschirm arbeitet!

Eine regelmäßige Bildschirmtätigkeit kann die Augen anstrengen. Es ist daher wichtig, frühzeitig vorzubeugen. Dabei können sowohl eine ergonomische Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes als auch die folgenden Augenübungen helfen, gesundheitliche Belastungen der Augen zu vermeiden.
Beim konzentrierten Blick auf den Bildschirm bei gleicher Entfernung und gleichem Winkel werden die Augenmuskeln unnatürlich belastet. Gleichförmige Blendungs- und Lichtverhältnisse führen zu monotonen Pupillenbewegungen. Um einseitige Beanspruchungen entgegen zu wirken, sollten Sie daher so häufig wie möglich eine Entlastung schaffen, indem Sie die Augen aktiv umherschweifen lassen. Wohltuend für die Augen ist eine Organisation der Arbeit, die einen häufigen Wechsel zwischen Bildschirmarbeit und anderen Tätigkeiten zulässt.

Die folgenden Kurzübungen können Ihre Augenentspannung verbessern!
Palmieren
Decken Sie Ihre Augen mit den Handflächen möglichst dicht ab, sodass kein Licht eindringen kann. Dabei sollte auf die Augäpfel kein Druck ausgeübt werden. Die Ellenbogen können eventuell abgestützt werden. Blicken Sie nun einen Augenblick ins Dunkel und fangen Sie dann an, sich farbige Gegenstände oder Landschaftsbilder vorzustellen. Entfernen Sie dann ganz langsam die Hände von den Augen, um mögliche Blendeffekte zu vermeiden.
Wiederholungen: 1-2x täglich.

Augen-Relaxing
Augen-Relaxing macht müde Augen wieder munter und verbessert die Konzentration. Legen Sie die Hände über die geschlossenen Augen. Kneifen Sie die Augen ein bis zwei Sekunden fest zusammen und öffnen Sie sie dann wieder.
Wiederholungen: mehrmals täglich.

In die Ferne sehen
Wählen Sie einen Gegenstand, der mindestens sechs Meter von Ihnen entfernt ist. Erst ab dieser Entfernung stellen sich Ihre Augen auf „unendlich“ ein. Verfolgen Sie nun mit Ihren Augen die Konturen des Gegenstandes.
Wiederholungen: mehrmals täglich mit verschiedenen Gegenständen

Brennpunkt verändern
Blicken Sie auf einen möglichst weit entfernten Gegenstand, zum Beispiel in einer entfernten Zimmerecke. Verändern Sie nun bewusst den „Brennpunkt“ Ihrer Augen, indem Sie einen Gegenstand im Vordergrund fixieren. Stellen Sie dann Ihre Augen abwechselnd auf den fernen und den nahen Gegenstand scharf. Diese Übung entspannt aktiv Ihre Augen.
Wiederholungen: möglichst häufig.


Augenrallye
Wählen Sie fünf bis acht Gegenstände, die sich in unterschiedlicher Entfernung zu Ihnen befinden. Fixieren Sie nun diese Gegenstände in einer bestimmten Reihenfolge. Blicken Sie zum Beispiel in Richtung Drucker, Telefon, Lampe, Tür, Ablagekörbchen und so weiter, bis Sie wieder beim Drucker angekommen sind. Dann starten Sie wieder von vorne. Beginnen Sie Ihre Augenrallye ganz langsam und steigern Sie das Tempo von Runde zu Runde.
Wiederholungen: mehrmals täglich.

Augengymnastik
Drehen Sie mit geschlossenen Augen die Augäpfel nach oben, als wollten Sie an die Decke schauen. Halten Sie diese Stellung zwei Atemzüge lang, dabei atmen Sie ruhig und tief weiter. Anschließend drehen Sie die Augäpfel nach unten, als wollten Sie auf den Boden sehen, dabei halten Sie die Augen weiter geschlossen. Danach das Gleiche von links nach rechts und dann von rechts nach links. Danach öffnen Sie die Augen wieder und entspannen einige Sekunden. Zum Abschluss schließen Sie Ihre Augen erneut und beschreiben mit den Augäpfeln einen Kreis, und zwar zunächst im Uhrzeigersinn, danach in die andere Richtung.
Wiederholungen: mehrmals täglich.


Die liegende Acht
Setzen Sie sich entspannt hin und schließen Sie ihre Augen. Zeichnen Sie nun mit Ihrer Nasenspitze eine liegende Acht in die Luft. Achten Sie dabei auf fließende, gleichmäßige Bewegungen und gehen Sie mit dem ganzen Oberkörper mit.
Wiederholungen: mehrmals täglich.


Brillenträger- Massage
Berühren Sie mit Daumen und Mittelfinger Ihre Nasenwurzel. Legen Sie Ihren Zeigefinger etwas darüber auf die Stirn. Massieren Sie jetzt diese Stelle mit sanftem Druck etwa 10-20 Sekunden lang. Geeignet nicht nur für Brillenträger!
Wiederholungen: mehrmals täglich.


Die Stirn-Ohren- Linie
Legen Sie beide Mittelfinger auf die Mitte Ihrer Stirn. Starten Sie mit sanftem Druck eine leichte Massage in kreisenden Bewegungen. Bewegen Sie dabei beide Finger immer weiter nach außen, über die Schläfen bis hinunter zum unteren Ansatz der Ohren. Lassen Sie sich dafür ca. 20-25 Sekunden Zeit.
Wiederholungen: mehrmals täglich.


Allgemeine Tipps
Trinken Sie ausreichend, z.B. Mineralwasser. Die empfohlene Trinkmenge liegt bei mindestens zwei Litern am Tag.
Vergessen Sie das Blinzeln nicht, damit die Augenoberfläche nicht austrocknet.
Vermeiden Sie einen direkten Lichteinfall auf Ihre Bildschirmoberfläche.
Achten Sie auf eine ausreichende Helligkeit. Dabei sollte eine punktuelle Beleuchtung des Arbeitsgebietes vermieden werden.
Nutzen Sie das Angebot der Arbeitsmedizinischen Vorsorgeuntersuchung für Bildschirmtätigkeit.


Ihr Betriebsarzt wünscht Ihnen einen erfolgreichen Tag!




http://www.arbeitssicherheit.uni-oldenburg.de/47246.html

Findet ihr es wirklich „lustig“ ....

Jo, ich fand die zweite AW von mir lustig - wie d. TE das fand, ... schaunwa ma

 

[Waldkraut]

Hallo Xyber


das typische Mittel gegen deine Beschwerden ist Augentrost

Gerade die stundenlange Arbeit am PC macht es den Augen oftmals schwer, aber eine Augentrost-Kompresse kann den Augen ordentlich auf die Sprünge helfen. ...

Augentrost-Kompresse

Um eine Kompresse herzustellen, benötigt man frisches bzw. getrocknetes Kraut, welches mit abgekochtem auf 70 Grad abgekühltes Wasser übergossen wird. Anschließend zehn Minuten ziehen lassen und dann durch einen Kaffeefilter oder ähnliches gießen.

Eine Mullkompresse in die Kräutermischung tauchen und diese damit vollsaugen lassen. Anschließend die Kompresse für etwa fünf Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Der Kräuterauszug sollte in einem ausgekochten Glas aufbewahrt werden.

Kaufen könntest du den z.B. hier

Wenn es Wärmer wird kann man den dann auch sellbst sammeln, der wächst fast überall.

LG
Waldkraut