PanThau
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Also ich bin mir da nicht so sicher, ich kenn das Atemanhalten eher aus Streßsituationen. Energie die stockt, hat normalerweise eher negative Auswirkungen.
Andererseits gibt es das bewußte Atem anhalten im Pranayama, wobei hier aber sehr gezielt mit den Energien gearbeitet wird.
Das einzige was du machen kannst, ist deine Atmung bewußt wahrzunehmen, und in dich reinzuspüren was für dich richtig ist.
lg
Phil
Andererseits gibt es das bewußte Atem anhalten im Pranayama, wobei hier aber sehr gezielt mit den Energien gearbeitet wird.
Das einzige was du machen kannst, ist deine Atmung bewußt wahrzunehmen, und in dich reinzuspüren was für dich richtig ist.
lg
Phil