E
Enigmata
Guest
Hallo!
Bei mir ist es so, dass ich mit negativen Gefühlen anderer - also vor allem in der Beziehung - nicht umgehen kann. (Bei Fremden ist es weniger ein Problem).
Wenn z.B. mein Partner schlechte Laune hat oder gereizt ist, werde ich total unsicher und weiß gar nicht, wie ich mich da verhalten soll und durch meine Unsicherheit mach ich alles nur noch schlimmer und sag dann lauter dumme Sachen, die meinen Gegenüber nur noch mehr auf die Palme bringen.
Mal ein Beispiel:
Der andere ist gerade gereizt und genervt und regt sich über etwas auf, was er gerade liest und sagt zu mir: "Boah Mensch, was da wieder für ein unsinniger Mist steht!" Und ich: "Was steht denn da? Lies mal vor?" Und er: "Nein verdammt!" Ich: "Ok, das ist mir jetzt zu blöd." (Ich Mache Anstalten, den Raum zu verlassen). Er: "Du kannst eh nicht mit meiner Stimmung umgehen, dann geh!" Ich (sauer): "Mach ich eh!"
Aber wie geht man mit solchen Stimmungen um?! Wie verhält man sich da richtig? Wenn ich still bin und gar nix mehr sag, ist ja auch blöd. Bisher ist es noch immer das beste, wenn ich mich dann zurückziehe. Aber das ist ja auch keine Lösung?
Lg, Enigmata
Bei mir ist es so, dass ich mit negativen Gefühlen anderer - also vor allem in der Beziehung - nicht umgehen kann. (Bei Fremden ist es weniger ein Problem).
Wenn z.B. mein Partner schlechte Laune hat oder gereizt ist, werde ich total unsicher und weiß gar nicht, wie ich mich da verhalten soll und durch meine Unsicherheit mach ich alles nur noch schlimmer und sag dann lauter dumme Sachen, die meinen Gegenüber nur noch mehr auf die Palme bringen.
Mal ein Beispiel:
Der andere ist gerade gereizt und genervt und regt sich über etwas auf, was er gerade liest und sagt zu mir: "Boah Mensch, was da wieder für ein unsinniger Mist steht!" Und ich: "Was steht denn da? Lies mal vor?" Und er: "Nein verdammt!" Ich: "Ok, das ist mir jetzt zu blöd." (Ich Mache Anstalten, den Raum zu verlassen). Er: "Du kannst eh nicht mit meiner Stimmung umgehen, dann geh!" Ich (sauer): "Mach ich eh!"
Aber wie geht man mit solchen Stimmungen um?! Wie verhält man sich da richtig? Wenn ich still bin und gar nix mehr sag, ist ja auch blöd. Bisher ist es noch immer das beste, wenn ich mich dann zurückziehe. Aber das ist ja auch keine Lösung?
Lg, Enigmata