Will euch hier eine Übung vorstellen, die ich aus dem Buch "Den Dämonen Nahrung geben" von Tsültrim Allione entnommen habe und seit einiger Zeit auch anwende. Mit Dämonen sind alle Schattenfiguren aus den Träumen gemeint, also, wenn ihr mal schlecht geträumt habt, von Zombies, Ungeheuern, Vampiren, Killern, Kranken oder Toten, dann könnt ihr mit dieser Übung den Schattenaspekt "erlösen" und gewinnt einen Verbündeten. hier nun die übung:
1. man braucht ruhe und sollte ungestört sein, dann entspannen oder in meditation gehen, einige mal tief in den bauch ein und ausatmen reicht aber völlig.
2. man begibt sich an den ort der traumhandlung und stellt sich dem schattenaspekt, führt ihn nochmals vor augen und stellt 3 fragen:
frage 1: "was verlangst du von mir?"
dann begibt man sich in die position des schattens und antwortet:
"was ich von dir verlange ist..."
frage 2: "was brauchst du von mir?, wieder den schatten antworten lassen: "was ich von dir brauche ist..."
frage 3: "wie fühlst du dich, wenn du bekommst, was du brauchst?, wieder antworten: "wenn ich bekomme, was ich brauche, fühle ich..."
3. nach diesem dialog stellt man sich vor, dass man dem schatten das gibt, was er braucht und verlangt und ihn damit regelrecht füttert. in dem buch heisst es, man kann sich vorstellen, die verlangten sachen als nektar aus seinem körper zu lösen, um den schatten damit zu füttern, wichtig ist, so lange füttern bis wirklich sättigung eintritt, da können mal tränen fliessen, das herz erweicht, also emotionale reaktionen, die entspannen, treten ein und dann passiert etwas ganz schönes: der schatten verwandelt sich, ist erlöst, wächst oder schrumpft, nimmt eine andere gestalt und ein temperament an und wird zu einem verbündeten. ich halte mich dann meistens noch mit dem verbündeten auf und schaue, was so passiert.
4. als letztes stellt man dem verbündeten 4 fragen, die ebenfalls beantwortet werden:
frage 1: wie wirst du mir helfen?
frage 2: wie wirst du mich beschützen?
frage 3: wofür verbürgst du dich, und wozu verpflichtest du dich mir gegenüber?
frage 4: wie kann ich dich herbeirufen?
dann kann man sich vorstellen, wie man den verbündeten in sich integriert, ich nehme mal das bild, das wir gemeinsam durch die tür hinausgehen oder dass ich den verbündeten in meinen körper aufnehme.
ihr könnt die übung auch bei nicht geträumten dämonen anwenden, da nehmt ihr z.B. etwas, das euch immer belastet, ein problem, ein gefühl, eine person, situation und kreiert euch dazu einen dämon, z.B. das gefühl der überforderung als riesige krake, die euch einnimmt, lasst eurer phantasie freien lauf. auch gegenstände, die der dämon in dem traum verwendet hat, waffen etc. können mit in die übung einbezogen werden, die verändern sich dann auch und sorgen nicht selten für positive überraschungen.
freu mich, wenn ihr hier über eure erlebnisse schreibt, wünsche euch allen aber schöne träume.
viel spass
zarzulea
1. man braucht ruhe und sollte ungestört sein, dann entspannen oder in meditation gehen, einige mal tief in den bauch ein und ausatmen reicht aber völlig.
2. man begibt sich an den ort der traumhandlung und stellt sich dem schattenaspekt, führt ihn nochmals vor augen und stellt 3 fragen:
frage 1: "was verlangst du von mir?"
dann begibt man sich in die position des schattens und antwortet:
"was ich von dir verlange ist..."
frage 2: "was brauchst du von mir?, wieder den schatten antworten lassen: "was ich von dir brauche ist..."
frage 3: "wie fühlst du dich, wenn du bekommst, was du brauchst?, wieder antworten: "wenn ich bekomme, was ich brauche, fühle ich..."
3. nach diesem dialog stellt man sich vor, dass man dem schatten das gibt, was er braucht und verlangt und ihn damit regelrecht füttert. in dem buch heisst es, man kann sich vorstellen, die verlangten sachen als nektar aus seinem körper zu lösen, um den schatten damit zu füttern, wichtig ist, so lange füttern bis wirklich sättigung eintritt, da können mal tränen fliessen, das herz erweicht, also emotionale reaktionen, die entspannen, treten ein und dann passiert etwas ganz schönes: der schatten verwandelt sich, ist erlöst, wächst oder schrumpft, nimmt eine andere gestalt und ein temperament an und wird zu einem verbündeten. ich halte mich dann meistens noch mit dem verbündeten auf und schaue, was so passiert.
4. als letztes stellt man dem verbündeten 4 fragen, die ebenfalls beantwortet werden:
frage 1: wie wirst du mir helfen?
frage 2: wie wirst du mich beschützen?
frage 3: wofür verbürgst du dich, und wozu verpflichtest du dich mir gegenüber?
frage 4: wie kann ich dich herbeirufen?
dann kann man sich vorstellen, wie man den verbündeten in sich integriert, ich nehme mal das bild, das wir gemeinsam durch die tür hinausgehen oder dass ich den verbündeten in meinen körper aufnehme.
ihr könnt die übung auch bei nicht geträumten dämonen anwenden, da nehmt ihr z.B. etwas, das euch immer belastet, ein problem, ein gefühl, eine person, situation und kreiert euch dazu einen dämon, z.B. das gefühl der überforderung als riesige krake, die euch einnimmt, lasst eurer phantasie freien lauf. auch gegenstände, die der dämon in dem traum verwendet hat, waffen etc. können mit in die übung einbezogen werden, die verändern sich dann auch und sorgen nicht selten für positive überraschungen.
freu mich, wenn ihr hier über eure erlebnisse schreibt, wünsche euch allen aber schöne träume.
viel spass
zarzulea
