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Zitat:
„Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, In beispielsweise Deutschland und Österreich ist das autogene Training eine gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, insbesondere zur Behandlung vegetativer Störungen.“

Im Unterschied zu den Formeln von Coué enthalten die Formeln im autogenen Training ausschließlich positive Formulierung, also keine Wörter wie „nicht“ oder „kein“. Verzichtet wird zudem auf Wörter die Zwang oder reine Möglichkeiten vorgeben, wie „muss“ oder „könnte“.
Auch werden sie, wie schon die Grundformeln immer in der Gegenwartsform gebildet.“
[URL unfurl="true"]https://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training[/URL]

[MEDIA=youtube]CTpJS62UXTw[/MEDIA]

[QUOTE="Elfman, post: 7536562, member: 52670"] Zitat: „Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, In beispielsweise Deutschland und Österreich ist das autogene Training eine gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, insbesondere zur Behandlung vegetativer Störungen.“ Im Unterschied zu den Formeln von Coué enthalten die Formeln im autogenen Training ausschließlich positive Formulierung, also keine Wörter wie „nicht“ oder „kein“. Verzichtet wird zudem auf Wörter die Zwang oder reine Möglichkeiten vorgeben, wie „muss“ oder „könnte“. Auch werden sie, wie schon die Grundformeln immer in der Gegenwartsform gebildet.“ [URL unfurl="true"]https://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training[/URL] [MEDIA=youtube]CTpJS62UXTw[/MEDIA] [/QUOTE]

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