Astro11
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Was mir beim Meditieren Probleme macht, ist die richtige Haltung.
Die gewöhnliche Haltung im Sitzen ist mir unbequem und es fällt mir sowohl schwer, den Rücken ganz gerade zu halten als auch die Füße so ineinander zu verschränken. Ist die Haltung wirklich so wichtig? Kann ich es nicht so machen, wie ich mich wohler fühler, zum Beispiel im Liegen oder in einer bequemeren Sitzhaltung?
Die gewöhnliche Haltung im Sitzen ist mir unbequem und es fällt mir sowohl schwer, den Rücken ganz gerade zu halten als auch die Füße so ineinander zu verschränken. Ist die Haltung wirklich so wichtig? Kann ich es nicht so machen, wie ich mich wohler fühler, zum Beispiel im Liegen oder in einer bequemeren Sitzhaltung?