@ lieber Michael,
...bei mir war das so....
Eine geführte Meditation ist für mich kein Problem mehr , ich sehe zwar nicht allea, was ich sehen möchte, aber der Tag wird kommen...
Bitte versuche einmal, Dich in ruhiger Phase es Dir bequem zu machen...
Schliesse Deine Augen und erwarte NICHTS
Auch von Dir selbst erwarte NICHTS
Und dann nur : BEOBACHTEN
Dir steigen Bilder aus deinem Leben auf - es ist DEIN Film
...schau es Dir an OHNE es zu bewerten und laß laufen...
Je öfter Du es tust, je mehr wirst Du Dein Leben " leichter" empfinden...
Versuch es mal
lieben Gruß von Antenne