Hallo,
ich habe gestern von der Samadhi Meditation erfahren, in der der Geist den Körper verlassen soll aber jeder Zeit wieder einkehren kann.
Ich kann gar nicht ausdrücken wie gerne ich diesen Zustand mal erreichen würde.
Hat hier schon mal jemand diesen Zustand erreicht?
Bzw kann mir jemand erklären wie man ihn erreichen kann?
Ich weiß bisher nur dass man in der Buddah Pose sitzen soll, aber an was man denken bzw auf was mach sich konzentrieren soll weiß ich leider nicht, auch nicht wie lange es dauert bis man den Zustand erreicht
ich habe gestern von der Samadhi Meditation erfahren, in der der Geist den Körper verlassen soll aber jeder Zeit wieder einkehren kann.
Ich kann gar nicht ausdrücken wie gerne ich diesen Zustand mal erreichen würde.
Hat hier schon mal jemand diesen Zustand erreicht?
Bzw kann mir jemand erklären wie man ihn erreichen kann?
Ich weiß bisher nur dass man in der Buddah Pose sitzen soll, aber an was man denken bzw auf was mach sich konzentrieren soll weiß ich leider nicht, auch nicht wie lange es dauert bis man den Zustand erreicht